Почему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Джон Престон, Джули Фаст

• Благодарности
• Глава первая Первые шаги
• Вы устали?
• Что такое комплексный план лечения?
• Правильный диагноз
• Как вовлечь своего партнера
• Кризисные ситуации
• Реальность биполярного расстройства
• Эта работа требует времени
• Несколько полезных советов
• Заключение
• Глава вторая Приоритет на лечение биполярного расстройства
• Что такое «приоритет на лечение биполярного расстройства»?
• Заложите надежный фундамент
• Подумайте о биполярном расстройстве трезво
• С какими основными проблемами вы сталкиваетесь?
• Самостоятельная работа
• Потребности, а не наказание
• Определение целей
• Что такое цели?
• Проекция ваших целей на будущее
• Мыслите позитивно
• Глава третья Мультиполярное расстройство
• Виды биполярного расстройства
• Биполярное расстройство I типа
• Биполярное расстройство II типа
• Циклотимия
• Биполярное расстройство с быстрой цикличностью
• Многоликость биполярного расстройства
• Депрессия
• Мания (резко выраженная)
• Гипомания
• Основные симптомы биполярного расстройства
• Психоз
• Общие симптомы психоза
• Бред при психозе
• Психотические галлюцинации
• Параноидальные симптомы
• Ярко выраженные гнев и раздражительность
• Тревожность
• Чувство перевозбуждения (переполненности эмоциями)
• Проблемы с сосредоточенностью, вниманием и концентрацией
• Суицидальные мысли и попытки самоубийства
• Самоповреждающее поведение
• Ипохондрия
• Переполняют чувства?
• Категоризация основных симптомов вашего партнера
• Глава четвертая Основы медикаментозного лечения
• Осторожнее со стимуляторами
• Заключения по исследовательскому проекту «STEP-BD»: Структура равна стабильности
• Что необходимо знать о медикаментозном лечении биполярного расстройства
• Коротко о побочных эффектах
• Разумный подход к побочным эффектам
• Фармакотерапия: использование медикаментов для лечения заболевания
• Случай первый: история Стефано
• Случай второй: история Марши
• А что делать вам?
• Шесть причин, по которым люди, страдающие биполярным расстройством, отказываются принимать лекарства
• Человек искренне не замечает, что он болен
• Медикаменты практически не работают
• Друзья и члены семьи не поддерживают
• Страдающий биполярным расстройством думает, что проблема у кого-то другого
• Страдающий биполярным расстройством занимается самолечением
• Существуют неприятные побочные эффекты
• Помните, что люди могут меняться, а жизнь улучшаться
• Придется ли вашему партнеру принимать медикаменты всю жизнь?
• Ваше право знать о лечении вашего партнера и участвовать в нем
• Вашему партнеру с биполярным расстройством может стать лучше
• Глава пятая Комплексный план лечения
• Создаем собственный план комплексного лечения
• Несколько слов поддержки
• Находим конкретные симптомы внутри категорий
• Выявление симптомов
• Как пользоваться этим списком симптомов
• Глава шестая Список «Что работает»
• Коротко об этой непростой болезни
• Займитесь тем, что работает: ищите то, что не работает
• Создаем список «Что работает»
• Изучите желания и потребности партнера
• Помогите своему партнеру мудро выбирать отношения
• Позаботьтесь о хорошей физической форме
• Поиск дополнительной терапии
• Помощь с медикаментами
• Наконец, не забудьте про себя
• Пример списка «Что работает»
• Глава седьмая Триггеры биполярного расстройства
• Ищем источник
• Симптомы – это плоды, а триггеры – семена
• Находим триггеры: модифицируем и прекращаем действие симптомов биполярного расстройства
• Почему ваш партнер чертовски чувствителен?
• Корневой триггер
• Коротко о триггерах
• Поиск триггеров мании у вашего партнера
• Как изменить и пресечь триггеры биполярного расстройства
• Как вы можете помочь
• Надежды на будущее
• Корневой триггер: заключительный пример
• Глава восьмая Пара берет ответственность на себя
• Та еще поездочка
• Что с ней не так?
• Шаг первый: сделать приоритет на лечении биполярного расстройства
• Обычная проблема
• История создания плана
• Постановка целей
• Шаг второй: разделить биполярное расстройство на основные категории симптомов
• Основные категории симптомов Пэм
• Первый взгляд на список
• Шаг третий: перечислить симптомы раздражительности Пэм
• Симптомы раздражительности Пэм
• Симптомы – это знаки
• Заболевание, а не личный недостаток
• Шаг четвертый: создать список «Что работает»
• Что работает в борьбе с раздражительностью Пэм
• Знакомство с новыми инструментами
• Шаг пятый: выявить триггеры
• Почему Пэм трудно найти свои корневые триггеры
• Поиск корневых триггеров
• Шаг шестой: остановить триггеры
• Как Пэм и Карлос живут сегодня
• Глава девятая Биполярный разговор
• Биполярный разговор – это знак
• Поставьте себя на место партнера
• Что реально?
• Ключевой комментарий
• Не дайте себя обмануть!
• Как отвечать на ключевые комментарии
• Попробуйте, это работает
• Ответ вместо реакции дается не сразу
• Пол и Сьюзан прекращают биполярные разговоры
• Как предотвратить биполярные разговоры
• Глава десятая Ваш эмоциональный ответ на биполярное расстройство
• Страх
• Непривлекательность
• Злость
• Давление
• Чувство вины
• Фрустрация
• Ощущение западни
• Грусть
• Отчаяние
• Страх госпитализации
• Одиночество
• Перемены возможны
• Поговорите со специалистом
• Разберитесь в своих чувствах
• Позвольте себе принимать и отпускать эмоции
• Нет неправильных эмоций – они просто есть
• Не глушите свои эмоции
• Подходящее время для разговора с партнером
• Глава одиннадцатая Работа и деньги
• Работа
• Как использовать эту информацию
• Поиск альтернатив
• Деньги
• Маниакальные траты
• Когда мания заходит слишком далеко
• Депрессия и деньги
• Решение денежных проблем
• Создайте систему сдержек и противовесов
• У вашего партнера тоже есть чувства
• Как помочь партнеру
• Глава двенадцатая С-Е-К-С
• Приоритет на лечение биполярного расстройства
• Медикаменты
• Депрессия
• Мания
• Психоз
• Отсутствие влечения
• Конец отношений
• Прощение
• По тонкому льду
• Советы по улучшению интимной жизни
• Глава тринадцатая А как же вы?
• В болезни и в здравии
• Гиперопекун
• Антиопекун
• У вас всегда есть выбор
• Просьба о помощи
• Людям свойственно не знать, что делать
• Итак, а как же вы?
• Глава четырнадцатая Суровая правда о биполярном расстройстве
• Прошлое причиняет боль
• Принятие и утраты
• Отпустите прошлое
• Ваш партнер не изменится
• Ваш партнер слишком болен, чтобы измениться (прямо сейчас)
• Семья партнера не помогает
• Люди будут говорить глупости
• Побочные эффекты медикаментов
• Отказ от медикаментов
• Без должного лечения биполярное расстройство всегда создает проблемы
• Всему есть предел
• Дети вас услышат
• Когда биполярное расстройство слишком сильно
• Защитите себя
• Когда вашему партнеру станет лучше
• Всегда задавайте неудобные вопросы
• Глава пятнадцатая Как внести смех и радость в ваши отношения
• Займитесь любимым делом
• Антибиполярная зона
• Вечер развлечений (хотя бы) раз в неделю
• Смейтесь над серьезными вещами
• «Как будто бы»
• Заключительная мысль
• Приложение
• Краткий обзор медикаментов
• Стабилизаторы настроения
• Литий
• Антиконвульсивные нормотимики
• Нейролептики
• Антидепрессанты
• Противотревожные препараты
• Бензодиазипины
• Другие медикаменты
• Блокаторы кальциевых каналов
• Нейролептики старого поколения
• Антихолинергические медикаменты
• Безрецептурные лекарства
• Источники
• Книги
• Сайты
• Об авторах

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• 59
• 60
• 61
• 62
• 63
• 64
• 65
• 66
• 67
• 68
• 69
• 70
• 71