Где найти недостающее время и нестандартные решения. Все успеть и преуспеть - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Виктор Шейнов

• Автор – читателю: как все и всегда успевать (личный опыт)
• Глава 1. Где взять недостающее время
• 1.1. Обнаруживаем личные резервы времени
• Важнейший жизненный ресурс
• Результаты исследований
• У кого учимся
• Непроизводительные временные затраты
• Фотография и самофотография дня
• Тест: Управляете ли вы своим временем?
• 1.2. Главные приемы управления временем
• Почему нужно следовать предлагаемым рекомендациям
• Эффективные правила организованного человека
• Дополнительные правила для руководителей
• О применимости правил
• Не будем медлить!
• Определим приоритеты
• 1.3. Как бороться с помехами в работе
• Наше «нет» похитителям времени
• Главные помехи в работе
• Учимся говорить «нет»!
• Как защититься от манипуляторов
• Как отказать коллегам и начальнику
• Уплотнение времени
• Вырабатывайте привычки, уплотняющие время
• 1.4. Возможности, мимо которых мы проходим
• Делегирование полномочий
• Экономное чтение
• Более эффективные, но менее продолжительные совещания
• Искореняем опоздания
• Экономим время на командировках
• Обучение управлению временем
• Глава 2. Увеличиваем силу мысли
• 2.1. Как увеличить силу мысли
• Формула эффективного мышления
• Селекция убеждений
• «Питомник» убеждений
• Приступаем к генеральной уборке в мозгу
• Алгоритм ревизии собственных взглядов
• Как укоренить новые идеи и убеждения
• 2.2. Как сохранить мозг молодым
• Гигиена мозга
• Полноценный сон
• Хорошее настроение
• Здоровье тела
• Питание мозга
• Предотвращение усталости
• Нарушители работы мозга
• Развитие умственных способностей
• Тренировка нервных клеток
• Тренировка артерий мозга
• Тренировка различных отделов мозга
• Возраст и здоровье мозга
• Нужно ли ребенка «гладить по головке»
• 2.3. Мышление и здоровье
• Механизмы психологической защиты
• 2.4. Сила мысли – успех в жизни
• Все начинается с идеи
• Идея и слово
• Роль позитивного настроя
• Ясность цели
• Развитие позитивного мышления
• Алгоритм созидающего мышления
• Погружение в желаемое состояние
• Самовнушение
• Гордитесь своими достижениями
• Глава 3. Активизируем творческое мышление
• 3.1. Стили и виды мышления
• Системное мышление
• Значимость формулировки задачи Не уходите от сути проблемы
• Мышление и качества личности
• 3.2. Методы активизации творческого мышления
• Индивидуальные методы изобретения мыслей
• Общие приемы творческого решения проблемы
• 3.3. Алгоритм разрешения конфликтов и творческое решение задач
• Конфликт требований – стимул к творчеству
• Формулы конфликтов и выявление их первопричин
• Несколько приемов разрешения противоречий
• 3.4. Тренинг творческого мышления
• Глава 4. Развиваем свой интеллект
• 4.1. Детство, школа и IQ
• О чем говорит статистика
• Хорошо ли быть вундеркиндом?
• 4.2. Проявление интеллекта в реальной жизни
• Интеллект и статус личности
• Интеллект и эффективность руководства
• Интеллект и политическая деятельность
• Интеллект и возраст
• 4.3. Академический и практический интеллект
• Различия между академическим и практическим интеллектом
• Практический интеллект у пожилых людей
• Глава 5. Путь в творчество
• 5.1. Творчество – биологическая потребность человека
• Поисковая активность как вид творчества
• Творчество и продолжительность жизни
• 5.2. Подсознание и творчество
• Подсознание довершает работу сознания
• Что способствует вдохновению
• 5.3. Способности к творчеству
• Два режима мышления
• Развитие способностей к творчеству и их самооценка
• 5.4. Признаки творческой личности
• О чем говорят исследования
• Личные качества творческих людей
• 5.5. Путь в творчество
• Что способствует и препятствует творчеству
• Творческий ли вы человек
• Глава 6. Развиваем интуицию
• 6.1. Предназначения «шестого чувства»
• Уникальная способность человека
• Интуиция в принятии решений
• 6.2. Творческая интуиция
• Интуиция и деловые люди
• Интуиция и творчество
• 6.3. Интуиция – благо для каждого
• Верьте своей интуиции
• Какой советчик главнее
• 6.4. Принятие решений с помощью интуиции
• Три источника оптимальных решений
• Когда и как задействовать интуицию
• Что мешает интуиции
• 6.5. Способы стимулирования интуиции
• Метод «орел – решка»
• Метод «Утро вечера мудренее»
• Метод Сальвадора Дали
• Метод Леонардо да Винчи
• Метод машинальной записи
• Метод экрана
• Обращение к своему внутреннему советчику
• Метод критической ситуации
• Метод медитации
• Заключение. Еще один секрет
• Тренинги профессора В. П. Шейнова

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• 59
• 60