Дейл Карнеги. Полный курс обучения приемам общения - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Дуглас Мосс, Алекс Нарбут

• Введение Что такое «качество жизни» и от чего оно зависит?
• Неумение общаться приводит к одиночеству
• Цель общения – не достижение выгоды, а установление искренних отношений
• Как научиться общению и избавиться от одиночества
• Закладываем фундамент правильного общения
• Урок первый Самое сладкое слово для каждого человека Обращайтесь к собеседнику по имени!
• Трудности, которые могут возникнуть при усвоении первого урока
• Практика
• Упражнение «Учимся правильно произносить имя»
• Упражнение «Обращение по имени»
• Упражнение «Остановить мгновение!»
• Упражнение «Ускользающий образ»
• Упражнение «Поймаем слово»
• Шпаргалка к первому уроку
• Урок второй Что стоит дешевле всего и ценится всего дороже? Улыбка – ключ к расположению
• Трудности, которые могут возникнуть при усвоении второго урока
• Практика
• Упражнение «Улыбка глазами»
• Упражнение «Улыбка без причины»
• Упражнение «Улыбка симпатии»
• Шпаргалка ко второму уроку
• Урок третий Развивайте доброжелательность!
• Трудности, которые могут возникнуть при усвоении третьего урока
• Практика
• Упражнение «Избавьтесь от психического напряжения»
• Упражнение Новый взгляд
• Шпаргалка к третьему уроку
• Урок четвертый Как вызвать чужой интерес? Проявляйте интерес к людям!
• Трудности, которые могут возникнуть при усвоении четвертого урока
• Практика
• Упражнение «Вызвать на разговор»
• Упражнение «Внимание к собеседнику»
• Упражнение «Тема разговора»
• Упражнение «Русло разговора»
• Упражнение «Выслушать чужое мнение»
• Шпаргалка к четвертому уроку
• Урок пятый Чтобы увлечь собеседника, говорите о том, что интересно ему
• Трудности, которые могут возникнуть при выполнении пятого урока
• Практика
• Упражнение «Разговор об интересах собеседника»
• Упражнение «Первая встреча»
• Шпаргалка к пятому уроку
• «Нельзя» и «Следует» в общении
• Урок шестой Как склонить собеседника к своей точке зрения Никогда ничего не доказывайте!
• Трудности, которые могут возникнуть при выполнении шестого урока
• Практика
• Упражнение «Молчание»
• Упражнение «Проявить уважение»
• Упражнение «Сохранить авторитет собеседника»
• Упражнение «Увести от опасности»
• Упражнение «Доверяй, но проверяй»
• Упражнение «В чем мы согласны друг с другом»
• Упражнение «Применение техники согласия»
• Шпаргалка к шестому уроку
• Урок седьмой Лучший путь избежать упреков Признавайте свою неправоту
• Трудности, которые могут возникнуть при выполнении седьмого урока
• Практика
• Упражнение «Признайте неправоту»
• Упражнение «Не самобичевания ради»
• Упражнение «Принесение извинений»
• Шпаргалка к седьмому уроку
• Урок восьмой Как сохранить мир в отношениях Забудьте о приказном тоне и начните сотрудничать
• Трудности, которые могут возникнуть при выполнении седьмого урока
• Практика
• Упражнение «Вопрос вместо приказа»
• Упражнение «Отследи приказной тон»
• Упражнение «Настрой на успешное сотрудничество»
• Упражнение «Что ты об этом думаешь?»
• Упражнение «Предоставьте выбор»
• Упражнение «Поощрение»
• Шпаргалка к восьмому уроку
• Критика. Как делать это правильно
• Урок девятый Как удержаться от осуждения Заменяем критику похвалой
• Трудности, которые могут возникнуть при выполнении восьмого урока
• Практика
• Упражнение «Отследи мысль»
• Упражнение «Слово не воробей»
• Упражнение «Что и как я говорю?»
• Упражнение «Чего я хочу?»
• Упражнение «Как меня слушали?»
• Упражнение «Включи фонарик сердца»
• Упражнение «Наблюдатель»
• Упражнение «Меняем зависть на любовь»
• Упражнение «Похвалите друга»
• Упражнение «Звонок деловому партнеру»
• Упражнение «Похвала от сердца»
• Упражнение «Неслышная похвала»
• Шпаргалка к девятому уроку
• Урок десятый Искренне одобряйте людей и делайте им комплименты
• Трудности, которые могут возникнуть при освоении десятого урока
• Практика
• Упражнение «Я на месте другого»
• Упражнение «Одобряющая улыбка»
• Упражнение «Жесты одобрения»
• Упражнение «Позы одобрения»
• Упражнение «Найти повод для комплимента»
• Шпаргалка к десятому уроку
• Урок одиннадцатый Дайте людям возможность самостоятельно исправлять свои ошибки
• Трудности, которые могут возникнуть при выполнении девятого урока
• Практика
• Упражнение «Мягкая критика»
• Упражнение «Новая модель поведения»
• Шпаргалка к одиннадцатому уроку
• Урок двенадцатый Как простить чужое несовершенство Не бойтесь говорить о своих недостатках!
• Трудности, которые могут возникнуть при выполнении двенадцатого урока
• Практика
• Упражнение «Говорите о своих недостатках»
• Шпаргалка к двенадцатому уроку
• Если вам нужно согласие человека
• Урок тринадцатый Как подвести человека к согласию. Заставьте его говорить «да, да, да»
• Трудности, которые могут возникнуть при выполнении одиннадцатого урока
• Практика
• Упражнение «Осваивайте метод трех «да»»
• Упражнение «Заставьте говорить «да»
• Шпаргалка к тринадцатому уроку
• Урок четырнадцатый Как заставить другого сделать то, что хотите вы Давайте людям то, что они хотят получить
• Трудности, которые могут возникнуть при выполнении четырнадцатого урока
• Практика
• Упражнение «Когда я делал то, что не хочу»
• Упражнение «В чем была моя выгода»
• Упражнение «Мотивы моих поступков»
• Упражнение «Выгода другого»
• Упражнение «Узнать правильный мотив»
• Упражнение «Анализ мотивов прошлых поступков»
• Упражнение «Угадайте эмоциональное состояние»
• Упражнение «Кто получает удовольствие»
• Упражнение «Кто есть кто»
• Упражнение «Мои ресурсы»
• Упражнение «Взаимные ресурсы»
• Упражнение «Мягкий нажим»
• Шпаргалка к четырнадцатому уроку
• Урок пятнадцатый Как направить человека на нужный вам путь Позвольте ему присвоить вашу идею!
• Трудности, которые могут возникнуть при выполнении пятнадцатого урока
• Практика
• Упражнение «Подарите идею»
• Шпаргалка к пятнадцатому уроку:
• Инвестиции в общение, которые сделают вас богаче и счастливее
• Урок шестнадцатый Кратчайший путь к изменению других Создайте человеку доброе имя
• Трудности, которые могут возникнуть при усвоении шестнадцатого урока
• Практика
• Упражнение «Вырасти любовь»
• Упражнение «Измените к лучшему свои мысли о людях»
• Упражнение «Дайте доброе имя»
• Шпаргалка к шестнадцатому уроку
• Урок семнадцатый Как найти отклик в каждой душе. Взывайте к благородным побуждениям
• Трудности, которые могут возникнуть при усвоении семнадцатого урока
• Практика
• Упражнение «Увидеть хорошее в дурном»
• Упражнение «Научитесь определять позитивные намерения других людей»
• Шпаргалка к семнадцатому уроку
• Если в вашей жизни нет просвета. Путь к счастью и спокойствию
• Урок восемнадцатый Как не увязнуть в неприятностях Не давайте пустякам выбить вас из седла
• Трудности, которые могут возникнуть при усвоении восемнадцатого урока
• Практика
• Упражнение «Удельный вес ваших пустяков»
• Упражнение «Жизнь – как мозаика»
• Шпаргалка к восемнадцатому уроку
• Урок девятнадцатый Как не беспокоиться о том, что будет завтра Живите в рамках сегодняшнего дня
• Трудности, которые могут возникнуть при усвоении девятнадцатого урока
• Практика
• Упражнение «Я есть сейчас»
• Упражнение «Чувство настоящего»
• Шпаргалка к девятнадцатому уроку
• Урок двадцатый Как избавиться от страха перед будущим Подготовьтесь к худшему и живите спокойно
• Практика «Диагностика страхов»
• Упражнение «Равнодушен ли я?»
• Упражнение «Насколько я решителен»
• Упражнение «Признаки беспокойства»
• Упражнение «Мои комплексы»
• Упражнение «В чем я ленюсь и унываю»
• Трудности, которые могут возникнуть при выполнении двадцатого урока
• Практика
• Упражнение «Вы – хозяин своей жизни!»
• Упражнение «Практика перепрограммирования страха»
• Шпаргалка к двадцатому уроку
• Урок двадцать первый Первый шаг к преодолению несчастья Примиритесь с неизбежным
• Трудности, которые могут возникнуть при выполнении двадцать первого урока
• Практика
• Упражнение «Концентрация посредством самоотрешения»
• Шпаргалка к двадцать первому уроку
• Урок двадцать второй Прошлое не вернешь Не пытайтесь пилить опилки
• Трудности, которые могут возникнуть при выполнении двадцать второго урока
• Практика очищения сознания
• Практика
• Упражнение «Подготовка к Олимпиаде»
• Упражнение «Эскалатор»
• Упражнение «Отпустить вину»
• Упражнение «Смываем прошлое»
• Упражнение «Контролировать чувства»
• Упражнение «Измените прошедшее утро»
• Упражнение «Плюсы и минусы прошедшего дня»
• Шпаргалка к двадцать второму уроку
• Урок двадцать третий Секрет, помогающий избавиться даже от тревоги по серьезному поводу
• Трудности, которые могут возникнуть при освоении двадцать третьего урока
• Практика
• Упражнение «Замена беспокойству»
• Упражнение «Делай, что должен»
• Упражнение «Дела по силам»
• Упражнение «Разумный план»
• Упражнение «Избавьтесь от недоделок»
• Упражнение «Найдите возможность сделать больше»
• Упражнение «Учимся говорить «нет»
• Упражнение «Выбираем вид спорта»
• Упражнение «Найдите компанию»
• Упражнение «За все заплачено»
• Упражнение «Совместить приятное с полезным»
• Упражнение «Отдых с умом»
• Упражнение «Одно доброе дело»
• Шпаргалка к двадцать третьему уроку
• Оградительные барьеры для вашего счастья
• Урок двадцать четвертый Как сохранить энергию счастья Не тратьте силы на врагов
• Трудности, которые могут возникнуть при выполнении двадцать четвертого урока
• Практика
• Упражнение «Раствори обиду светом»
• Упражнение «Избавьтесь от ненависти»
• Шпаргалка к двадцать четвертому уроку
• Урок двадцать пятый Как не чувствовать себя обделенным Считайте благодати, а не несчастья
• Трудности, которые могут возникнуть при выполнении двадцать пятого урока
• Практика
• Упражнение «Справиться с желаниями-вампирами»
• Упражнение «Благодарность прошлому»
• Упражнение «Благодарность прожитому дню»
• Упражнение «Благодарность за мелочи»
• Упражнение «Я – хороший человек»
• Упражнение «Я благодарю себя»
• Упражнение «Мои удачи и достижения»
• Упражнение «Благодарность событию»
• Шпаргалка к двадцать пятому уроку
• Урок двадцать шестой Как не стать посредственностью Всегда и везде будьте самим собой
• Трудности, которые могут возникнуть при выполнении двадцать шестого урока
• Практика
• Упражнение «Я – несравненный человек»
• Упражнение «Я вчера и я сегодня»
• Упражнение «То, что я люблю делать»
• Упражнение «Расстаться с неудачниками»
• Упражнение «Позитивное общение»
• Упражнение «Я – просто человек»
• Упражнение «Награда за смелость»
• Упражнение «Я не завишу ни от кого»
• Упражнение «Позитивные цели»
• Упражнение «Повышение самооценки»
• Упражнение «Избавиться от самокритики»
• Упражнение «Коллекция моих достижений»
• Упражнение «Что изменилось во мне сегодня к лучшему»
• Упражнение «Вдохновляющее чтение»
• Шпаргалка к двадцать шестому уроку
• Урок двадцать седьмой Как не свернуть с правильного пути Учитесь быть ответственным
• Трудности, которые могут возникнуть при выполнении двадцать седьмого урока
• Практика
• Упражнение «Используйте энергию пробуждения»
• Упражнение «Прогоните усталость»
• Упражнение «Станьте хозяином своей жизни»
• Упражнение «Развитие решительности»
• Шпаргалка к двадцать седьмому уроку
• Урок двадцать восьмой Если вас критикуют, значит, вы чего-то стоите Как не расстраиваться из-за критики
• Трудности, которые могут возникнуть при выполнении двадцать восьмого урока
• Практика
• Упражнение «То, что нас вдохновляет»
• Упражнение «5:0 в вашу пользу»
• Шпаргалка к двадцать восьмому уроку
• Инвестиции в счастье, которые позволят вам жить долго и радостно
• Урок двадцать девятый Заманчивое предложение: хотите избавиться от пятидесяти процентов своего беспокойства?!
• Трудности, которые могут возникнуть при освоении двадцать девятого урока
• Практика
• Упражнение «Я могу решить любую проблему»
• Упражнение «Накачка доброжелательностью»
• Упражнение «Взгляд иностранца»
• Упражнение «Дыхание Вселенной»
• Шпаргалка к двадцать девятому уроку
• Урок тридцатый Сложное простое «спасибо»
• Трудности, которые могут возникнуть при освоении тридцатого урока
• Практика
• Упражнение «Птица не может сказать “спасибо”»
• Упражнение «Правило десяти»
• Шпаргалка к тридцатому уроку
• Урок тридцать первый Девять слов, которые помогут преобразить вашу жизнь
• Трудности, которые могут возникнуть при освоении тридцать первого урока
• Практика
• Упражнение «Сосредоточение на позитивных мыслях и образах»
• Упражнение «Основы медитации»
• Упражнение «Использование силы слова»
• Шпаргалка к тридцать первому уроку
• Урок тридцать второй Как работать с полной отдачей и сохранить силы Отдыхайте правильно
• Упражнение «Наполнение теплом»
• Упражнение «Свободное дыхание»
• Трудности, которые могут возникнуть при выполнении тридцать второго урока
• Упражнение «Верни себе тонус»
• Практика
• Упражнение «Шкала усталости»
• Упражнение «Медитация для избавления от стресса и беспокойства»
• Упражнение «Быстрые приемы расслабления»
• Шпаргалка к тридцать второму уроку
• Урок тридцать третий Как сделать любое занятие увлекательным Используйте творческий подход
• Трудности, которые могут возникнуть при выполнении тридцать третьего урока
• Практика
• Упражнение «Войдите в творческий поток Вселенной»
• Упражнение «Найдите новое сегодня»
• Шпаргалка к тридцать третьему уроку
• Библиография

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• 59
• 60
• 61
• 62
• 63
• 64
• 65
• 66
• 67
• 68
• 69
• 70
• 71
• 72