Присутствие [духа]. Как направить силы своей личности на достижение успеха - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Эми Кадди

• Введение
• 1 Что значит присутствовать?
• Элементы присутствия
• Присутствие – это ближайшие пять минут
• Как выглядит и как ощущается присутствие?
• Синхронизированное «я»
• 2 Как поверить в историю собственной жизни и стать ее хозяином
• Как выразить свое подлинное лучшее «я»
• Как «показать» присутствие
• 3 Перестать проповедовать и начать слушать: присутствие порождает присутствие
• Прийти и присутствовать
• Хватит быть шелковым
• Умолкни и слушай
• Пусть присутствие говорит само за себя
• 4 Мне здесь не место
• Ощущение «самозванца»
• Проблема гораздо масштабней, чем мы думали…
• В ловушке у «самозванца»
• Я тоже была «самозванкой»
• Можно ли отделаться от своего двойника-«самозванца»?
• 5 Как бессилие сковывает нас, а сознание собственной силы – освобождает
• Власть над собой и власть над другими
• Парадокс бессилия
• Почему полезно чувствовать себя сильным
• Сознание собственной силы влияет и на тело, а не только на разум
• Портит ли власть?
• 6 Сутулость и пальцы домиком: язык тела
• Сильного человека должно быть много
• Как ходить гоголем
• От сознания своего бессилия тело сжимается
• Язык тела и пол
• Следует ли постоянно использовать доминирующий язык тела?
• 7 Серфингуй, улыбайся, пой, и будет тебе счастье
• «Я счастлив оттого, что пою»
• Товар лицом
• Присутствие, выраженное телом
• У вас уже есть все нужные инструменты для присутствия
• Позируем, чтобы присутствовать
• 8 Тело влияет на душу (Ну-ка встань морской звездой!)
• Наши эксперименты с позами силы
• Чувства
• Мышление
• Действие
• Тело
• Боль
• Способность проявить себя и присутствие
• «iОсанка»
• Воображаем позу силы (всё – в голове!)
• Виртуальная осанка
• Равняйсь! Смирно!
• «Ну-ка встань морской звездой!»
• 9 Как позировать для присутствия
• Расширенная поза помогает готовиться к испытаниям
• Как присутствовать с помощью хорошей осанки
• Следите за осанкой в течение дня
• 10 Подталкивайте себя: мелкие шажки приводят к большим изменениям
• Мелкие «подталкивания»
• Небольшие изменения – «детские шажки»
• Как, подталкивая себя, перейти от мелких изменений к большим
• Почему многие методы работы над собой ничего не дают или делают только хуже
• Самоподталкивания
• 11 Притворяйся, пока это не станет правдой
• Благодарности

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• 59
• 60
• 61
• 62
• 63
• 64
• 65
• 66
• 67
• 68
• 69
• 70
• 71
• 72
• 73
• 74
• 75
• 76
• 77
• 78
• 79
• 80
• 81
• 82
• 83
• 84
• 85
• 86