|
Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать… Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное — показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых — более адаптивных и рациональных. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно ».
Чтобы читать онлайн книгу
« Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно » перейдите по указанной ссылке.
Приятного Вам чтения.
Читать книгу « Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно »
 Оглавление книги
Биография автора - Дмитрий Ковпак
Книги автора - Илья Качай
Книги автора - Дмитрий Ковпак
|
Электронная Библиотека LoveRead.ec - добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям
© 2020 LoveRead.ec - электронная библиотека в которой можно
читать онлайн книги бесплатно
.
Все материалы взяты из открытых источников и представлены исключительно в ознакомительных целях.
Все права на книгу Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
принадлежат автору Илья Качай, Дмитрий Ковпак и издательствам.