Книга Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить - читать онлайн, бесплатно. Автор: Ева Холланд

Мы все чего-то боимся. Ева Холланд поставила перед собой задачу изменить свое отношение к собственным страхам, изучить результаты последних исследований ведущих специалистов в области нейробиологии и найти действенные способы избавления от фобий. Она испытала на себе экспозиционную терапию, ДПДГ – метод лечения посттравматического стрессового расстройства путем десенсибилизации и переработки движением глаз, новейший метод доктора Мерел Киндт… Доступный пересказ научных работ, подробное описание процесса терапии и глубокий анализ ее эффективности направят вас на правильный путь, ведь в борьбе со страхом главное оружие – знание.«Я стала искать различные способы преодолеть страх, как рекомендованные медиками, так и “народные”, и каждое решение, которое я находила, заставляло взглянуть на проблему по-новому – даже если это не всегда приносило облегчение.Эта книга – конечный результат моих изысканий. Даже теперь я не могу сказать, что полностью контролирую свои страхи. Но уверена, что мои взаимоотношения со страхом уже никогда не будут прежними» (Ева Холланд). В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить ». Чтобы читать онлайн книгу « Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Читать книгу « Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить »

Оглавление книги

Книги автора - Ева Холланд