Книга Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса - читать онлайн, бесплатно. Автор: Марайке Аве

Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание.Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой. При этом он прислушивается к сигналам организма о голоде и насыщении и, как итог, в большинстве случаев ест пищу, которая делает его энергичным и помогает хорошо себя чувствовать. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса ». Чтобы читать онлайн книгу « Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Читать книгу « Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса »

Оглавление книги

Книги автора - Марайке Аве