Книга Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам - читать онлайн, бесплатно. Автор: Алекс Хатчинсон

Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают. В книге «Кардио или силовая?» вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую? В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам ». Чтобы читать онлайн книгу « Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Читать книгу « Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам »

Оглавление книги

Книги автора - Алекс Хатчинсон