Книга Психологическая диета доктора Миркина - читать онлайн, бесплатно. Автор: Владимир Миркин, Анна Миркина

Доктор Миркин впервые подошел к проблеме лишнего веса с психологической стороны и в своих рекомендациях учитывает особенности, характерные для полных людей, которые мешают процессу похудения. Для этих целей он разработал диету исключения, которая соединяет в себе пищевые и психологические рекомендации по снижению веса, что позволяет человеку не только выбрать для себя правильные ограничения в питании, но и научиться выдерживать их. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, позволяющими преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании. Цель этой книги – помочь людям, страдающим ожирением, выбрать для себя правильную модель питания и научить их преодолевать психологические барьеры, возникающие в процессе похудения, с помощью специальных формул самовнушения и самоубеждения. В книге приводятся яркие примеры того, как люди обретают сначала надежду, а затем счастье. Используя советы доктора Миркина, женщины могут безболезненно похудеть, сохранив свежесть и упругость кожи. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Психологическая диета доктора Миркина ». Чтобы читать онлайн книгу « Психологическая диета доктора Миркина » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Читать книгу « Психологическая диета доктора Миркина »

Оглавление книги

Биография автора - Владимир Миркин

Книги автора - Владимир Миркин

Книги автора - Анна Миркина