Книга Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью - читать онлайн, бесплатно. Автор: Дженнифер Эштон, Сара Толанд

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Жанр Психология

Онлайн книга - Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью

20/12/2020 12:32

Книга « Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью » - читать онлайн Автор: Дженнифер Эштон , Сара Толанд
Название: Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью
Год: 2020
Перевод книги: Елена Куприянова
Язык: Русский

Когда речь заходит о новых привычках, многие из нас внутренне содрогаются, вспомнив про свои неудавшиеся попытки. Однако можно добиться всего, если не ставить сразу высокую планку, а двигаться постепенно: 1 месяц – 1 привычка. Врач и медицинский эксперт Дженнифер Эштон бросила себе вызов длиною в год. Автор подробно расписывает личный опыт в приобретении каждой привычки, дает научное обоснование и рекомендации. Секрет успеха – не в самой привычке, а в умении полюбить себя и научиться о себе заботиться. Издание будет интересно всем, кто хочет поправить здоровье, улучшить настроение и стать счастливее. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью ». Чтобы читать онлайн книгу « Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Перейти к чтению книги Читать книгу « Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью »

Книги автора - Дженнифер Эштон Книги автора - Дженнифер Эштон

Книги автора - Сара Толанд Книги автора - Сара Толанд

Количество просмотров: 27452


Электронная Библиотека LoveRead.ec Электронная Библиотека LoveRead.ec - добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям