|
|
|
|
|
Жанр Психология
Онлайн книга - Тревога, гнев, прокрастинация
|
11/03/2020 17:15
|
|
Автор:
Сет Дж. Гиллихан
Название: Тревога, гнев, прокрастинация
Издательство: Бомбора
Год: 2020
ISBN: 978-5-04-106589-8
Страниц: 272
Формат: 162x235
Перевод книги: А. Цветкова
Язык: Русский
|
|
Боязнь общения с людьми, постоянное откладывание дел на потом, вспышки ярости и панические атаки – если вас мучают эти недуги, не стоит больше закрывать глаза на свое ментальное состояние. Время от времени нервная система каждого из нас может дать сбой. В этой книге доктор наук и практикующий психолог Сет Гиллихан описывает простые и эффективные методики на каждый день, которые не дадут вам разрушить свою жизнь. Из этой книги вы узнаете: – как управлять своими эмоциями; – как исправлять ошибки мышления; – как предотвратить депрессию; – как жить настоящим моментом; – как осознанно медитировать; – как заботиться о себе и стать своим лучшим другом. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Тревога, гнев, прокрастинация ».
Чтобы читать онлайн книгу
« Тревога, гнев, прокрастинация » перейдите по указанной ссылке.
Приятного Вам чтения.
Читать книгу « Тревога, гнев, прокрастинация »
 Оглавление книги
Книги автора - Сет Дж. Гиллихан
|
|
|
ВХОД
ПОИСК ПО САЙТУ
КАЛЕНДАРЬ
|
|
|
|
Электронная Библиотека LoveRead.ec - добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям
© 2020 LoveRead.ec - электронная библиотека в которой можно
читать онлайн книги бесплатно
.
Все материалы взяты из открытых источников и представлены исключительно в ознакомительных целях.
Все права на книгу Тревога, гнев, прокрастинация
принадлежат автору Сет Дж. Гиллихан и издательствам.