Книга Мама на нуле - читать онлайн, бесплатно. Автор: Анна Куусмаа, Анастасия Изюмская

C появлением ребенка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции – злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину от своей несостоятельности, а невозможность с ними справиться нередко выливается в агрессию. Эмоциональное выгорание родителей стало распространенной психологической проблемой. В книге пятнадцать мам и трое пап делятся подобным опытом. Эксперты – психологи, врачи и другие специалисты – обсуждают механизмы возникновения синдрома выгорания, его признаки, формы его проявления – от послеродовой депрессии до психического и физического истощения, а главное – рассказывают о том, как со всем этим справиться. Важная составляющая книги – именно рецепты и практики самопомощи. «Мама на нуле» поможет избежать подводных камней, которые могут омрачить радость родительства. Книгу стоит прочитать и тем, у кого родные или друзья переживают эмоциональное опустошение, депрессию, апатию. Осознав проблему, проще помочь себе и своим близким. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Мама на нуле ». Чтобы читать онлайн книгу « Мама на нуле » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Читать книгу « Мама на нуле »

Оглавление книги

Книги автора - Анна Куусмаа

Книги автора - Анастасия Изюмская