Книга Хорошие привычки, плохие привычки - читать онлайн, бесплатно. Автор: Гретхен Крафт Рубин

Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, – значит, вы созрели для этой книги. Автор блокбастеров «Проект Счастье» и «Счастлива дома» Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам. Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки – это наша судьба. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Хорошие привычки, плохие привычки ». Чтобы читать онлайн книгу « Хорошие привычки, плохие привычки » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Читать книгу « Хорошие привычки, плохие привычки »

Оглавление книги

Биография автора - Гретхен Крафт Рубин

Книги автора - Гретхен Крафт Рубин