Книга Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт - читать онлайн, бесплатно. Автор: Ренат Шагабутдинов, Эдуард Безуглов

В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое спортивное питание? Можно ли заниматься спортом в пожилом возрасте и после серьезных заболеваний? Главный врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов и ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов дают исчерпывающие комментарии по каждому из этих и многих других вопросов, делятся лайфхаками и советами, основанными на их личном опыте и на многочисленных научных публикациях.Книга будет интересна спортсменам-любителям, а также всем, кто хочет быть здоровым, активным и продуктивным. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт ». Чтобы читать онлайн книгу « Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Читать книгу « Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт »

Оглавление книги

Книги автора - Ренат Шагабутдинов

Книги автора - Эдуард Безуглов