Книга Здоровое питание в большом городе - читать онлайн, бесплатно. Автор: Регина Доктор

Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний.Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание – убедит вас в обратном.Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Здоровое питание в большом городе ». Чтобы читать онлайн книгу « Здоровое питание в большом городе » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Читать книгу « Здоровое питание в большом городе »

Оглавление книги

Книги автора - Регина Доктор