|
|
Жанр Домашняя
Онлайн книга - Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств
|
18/02/2018 21:57
|
Автор:
Пэт О`Лири
Название: Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств
Издательство: Неоглори
Год: 2006
ISBN: 5-222-08071-4
Язык: Русский
|
Процесс обучения боевым искусствам представляет собой комплексную многофакторную систему использования разнообразных средств и методов, направленных на развитие бойца с целью подготовки его к действиям в условиях поединка с одним или несколькими противниками.Развитие физических качеств – составная часть единого процесса подготовки в практике боевых искусств, органично переплетающаяся с технико-тактической подготовкой и развитием психических качеств.Одним из основных средств развития и совершенствования различных физических качеств и способностей являются физические упражнения. Для успешной практики боевых искусств необходимо обладать высоким уровнем развития таких физических качеств, как быстрота, сила, гибкость и ловкость, а так же высоким уровнем специальной выносливости.Конкретный смысл тренировки в боевых искусствах сводится к обучению двигательным действиям, приемам, отражающим специфику и особенности конкретного вида боевого искусства, и дальнейшему повышению в ходе тренировочных занятий функциональных возможностей организма, позволяющих добиться высокого уровня эффективности боевых действий.Пэт О'Лири – один из лучших специалистов в мире в области физической подготовки единоборцев и тренер чемпионов – представляет в этой книге высокоэффективные упражнения и тренировочные программы из арсенала лучших мастеров мира боевых искусств и единоборств. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств ».
Чтобы читать онлайн книгу
« Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств » перейдите по указанной ссылке.
Приятного Вам чтения.
Читать книгу « Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств »
Оглавление книги
Книги автора - Пэт О`Лири
|
|
|
ВХОД
ПОИСК ПО САЙТУ
КАЛЕНДАРЬ
|
|
|