Книга Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера - читать онлайн, бесплатно. Автор: Тамара Руцкая

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Жанр Домашняя

Онлайн книга - Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера

15/02/2018 16:47

Книга « Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера » - читать онлайн Автор: Тамара Руцкая
Название: Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Издательство: АСТ
Год: 2010
ISBN: 978-5-17-069679-6
Язык: Русский

Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера ». Чтобы читать онлайн книгу « Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Перейти к чтению книги Читать книгу « Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера »

Книги автора - Тамара Руцкая Книги автора - Тамара Руцкая

Количество просмотров: 2277


Электронная Библиотека LoveRead.ec Электронная Библиотека LoveRead.ec - добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям