Книга Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера - читать онлайн, бесплатно. Автор: Тамара Руцкая

Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера ». Чтобы читать онлайн книгу « Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Читать книгу « Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера »

Оглавление книги

Книги автора - Тамара Руцкая