|
|
Жанр Домашняя
Онлайн книга - Нахальная калория. Как раскрутить свой базовый метаболизм
|
23/07/2017 16:23
|
Автор:
Юрий Гичев
Название: Нахальная калория. Как раскрутить свой базовый метаболизм
Издательство: Питер
Год: 2017
ISBN: 978-5-4461-0407-9
Страниц: 128
Тираж: 14000
Формат: 170х215 мм (средний формат)
Язык: Русский
|
Кандидат медицинских наук Юрий Гичев вот уже более 15 лет возглавляет научно-инновационный центр корпорации "Сибирское здоровье". Он является автором более 10 книг, посвященных вопросам правильного питания и здорового образа жизни. Среди них есть и профессиональный справочник "Руководство по микронутриентологии", написанный для специалистов в области лечебного питания и диетологии и разошедшийся тиражом более 20 тысяч экземпляров, и научно-популярная книга "Забудьте слово диета", проданная в количестве 15 тысяч экземпляров. Сегодня трудно найти человека, который не слышал бы, что такое калория. Но кто из вас может объяснить, почему в одних случаях одни и те же калории помогают нам построить красивое тело, а в других - стремительно уничтожают любые признаки силуэта? Почему в одних случаях, вспотев с ног до головы, мы тратим смешные 300 килокалорий, а в других - в два раза больше и при этом без видимого утомления? Все дело в том, что за общим словом "калория" скрываются совершенно разные, иногда диаметрально противоположные биохимические и физиологические процессы, и если мы не учитываем всю эту сложную энергетическую бухгалтерию, то никогда не добьемся поставленной цели. Эта книга поможет вам увидеть, что раньше вы делали не так и как можно значительно повысить эффективность диет и физических упражнений. Особенно если вы уже прочитали нашу первую книгу из этой серии - "Забудьте слово диета". В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Нахальная калория. Как раскрутить свой базовый метаболизм ».
Чтобы читать онлайн книгу
« Нахальная калория. Как раскрутить свой базовый метаболизм » перейдите по указанной ссылке.
Приятного Вам чтения.
Читать книгу « Нахальная калория. Как раскрутить свой базовый метаболизм »
Оглавление книги
Книги автора - Юрий Гичев
|
|
|
ВХОД
ПОИСК ПО САЙТУ
КАЛЕНДАРЬ
|
|
|