Книга Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки - читать онлайн, бесплатно. Автор: Рене Макгрегор

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Жанр Домашняя

Онлайн книга - Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки

20/11/2016 12:02

Книга « Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки » - читать онлайн Автор: Рене Макгрегор
Название: Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2016
ISBN: 978-5-9614-4514-5
Перевод книги: Екатерина А. Бакушева
Язык: Русский

Каким бы спортом вы ни занимались – бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, – вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное – разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки ». Чтобы читать онлайн книгу « Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Перейти к чтению книги Читать книгу « Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки »

Книги автора - Рене Макгрегор Книги автора - Рене Макгрегор

Количество просмотров: 2313


Электронная Библиотека LoveRead.ec Электронная Библиотека LoveRead.ec - добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям