|
Вы не считаете свой вес идеальным, выбираете диету пожестче, но толку от этого немного. Вы мучаете себя голодом и держите форму, вот только настроение при этом ни к черту. Весы для вас — самый строгий судья, но все ваши мечты — о чем-то вкусном и запретном. Каждому, кто боролся с лишним весом, знакомы эти проблемы. Как их избежать? Какие ошибки мы допускаем, пытаясь привести себя в форму? Актуальная и провокационная книга профессора Трейси Манн, основателя лаборатории здоровья и питания Миннесотского университета, дает четкие ответ на эти вопросы. Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор объясняет, почему популярные диеты не работают. Манн, посвятившая изучению темы больше 20 лет, утверждает: худеть ради соответствия навязанным шаблонам не просто бессмысленно, а опасно для здоровья. Вес, в котором вам комфортно, в котором вы чувствуете себя здоровым и довольным, — вот идеал, к которому нужно стремиться. Только за него и имеет смысл бороться, и профессор Трейси Манн подскажет, с чего начать и как удержать результат. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет ».
Чтобы читать онлайн книгу
« Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет » перейдите по указанной ссылке.
Приятного Вам чтения.
Читать книгу « Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет »
 Оглавление книги
Книги автора - Трейси Манн
|
Электронная Библиотека LoveRead.ec - добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям
Я тоже хотела бы узнать об этом. А сейчас я просто записываю имя, фамилию, и жанр понравившегося автора. 
© 2020 LoveRead.ec - электронная библиотека в которой можно
читать онлайн книги бесплатно
.
Все материалы взяты из открытых источников и представлены исключительно в ознакомительных целях.
Все права на книгу Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет
принадлежат автору Трейси Манн и издательствам.