Книга 365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес» - читать онлайн, бесплатно. Автор: Ольга Дан

Ольга Дан – практикующий фитнес-тренер, автор фитнес-программ – представляет уникальный мастер-класс стройности и здоровья.Циклическая фитнес-программа – уникальная методика, позволяющая худеть и укреплять здоровье без мучительных голодовок, изнурительных тренировок и строгих запретов. Основана методика на принципе чередования анаболизма с катаболизмом («постных» и «скоромных» дней), а также напряжения с расслаблением («нагрузочных» дней и дней отдыха). Программа подробно расписана на 2 месяца, которые чередуются в течение года.Циклическая программа «Идеальный вес» поможет запрограммировать обменные процессы на сохранение идеального веса и общее оздоровление организма. С помощью простых эффективных упражнений и практичных диет-планов вы сможете создать идеальное физическое воплощение вашей уникальной женственности и красоты – собственное прекрасное тело! В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес» ». Чтобы читать онлайн книгу « 365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес» » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Читать книгу « 365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес» »

Оглавление книги

Книги автора - Ольга Дан