Книга Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений - читать онлайн, бесплатно. Автор: Ингрид Каммингс

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Жанр Психология

Онлайн книга - Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений

02/07/2016 13:46

Книга « Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений » - читать онлайн Автор: Ингрид Каммингс
Название: Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений
Издательство: ИГ "Весь"
Год: 2011
ISBN: 978-5-9573-2176-7, 978-0757306983
Страниц: 480
Тираж: 2000
Формат: 135x205 мм (средний формат)
Перевод книги: А. Н. Рудашевская
Язык: Русский

Сегодня уже мало кого нужно убеждать в пользе, которую приносят физические упражнения. Однако, по мнению Ингрид Каммингс, тренировать необходимо не только тело, но и наш мозг. Мы все знаем: подвижный и деятельный мозг лучше способен сопротивляться умственному истощению, а также развитию некоторых болезней (например, болезни Альцгеймера), чем мозг, который работает по привычному для себя шаблону. Мы это знаем, но ничего не предпринимаем. Автор предлагает попробовать «перекрестную тренировку» мозга, то есть такие виды деятельности, которые задействуют разные его зоны, а не только ту малую часть, которой мы ежедневно даем работу, выполняя свои профессиональные обязанности химика, адвоката или дизайнера. Благодаря «перекрестной тренировке» мозга мы становимся универсалами – счастливыми обладателями разнообразных интересов, увлечений и навыков. Универсалы гораздо легче справляются с психологическими кризисами, депрессией и профессиональным выгоранием. Итог – улучшение состояния здоровья и вновь обретенная радость жизни. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений ». Чтобы читать онлайн книгу « Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Перейти к чтению книги Читать книгу « Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений »

Книги автора - Ингрид Каммингс Книги автора - Ингрид Каммингс

Количество просмотров: 1323


Электронная Библиотека LoveRead.ec Электронная Библиотека LoveRead.ec - добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям