Книга Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога - читать онлайн, бесплатно. Автор: Руслан Жуковец

Руслан Жуковец – психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально «распирает грудь» (раскрывается диафрагма), от обиды – «в груди все сжимается» (проблемы с дыханием), от стыда хочется «сгореть» (жжение в теле), а от страха – «ноги подкашиваются» (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она «застревает» в теле, а в дальнейшем – превращается в болезни и изнашивает организм. Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь «укрощать» ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога ». Чтобы читать онлайн книгу « Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Читать книгу « Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога »

Оглавление книги

Биография автора - Руслан Жуковец

Книги автора - Руслан Жуковец