Книга Стройное тело за 10 минут - читать онлайн, бесплатно. Автор: Майкл Мосли

Авторы этой книги совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий и необычайно эффективный метод тренировок, который займет всего полчаса в неделю. Благодаря этим упражнениям вы сможете: потерять вес, приобрести хорошую физическую форму за несколько минут в день, понизить уровень глюкозы в крови, снизить риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, улучшить выносливость, укрепить кости и улучшить работу мозга, а также повысить уровень здоровья в целом. На протяжении всей книги, авторы предлагают ряд тренировок, которые займут всего десять минут в день, три раза в неделю, и могут быть выполнены в любое время, в любом месте. При этом неважно сколько вам лет и какой у вас уровень физической подготовки. Система упражнений, приведенная в книге, - это практичный, приятный способ получить максимальную выгоду за минимальное время, который станет неотъемлемой частью вашей повседневной жизни, такой же естественной как чистка зубов. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Стройное тело за 10 минут ». Чтобы читать онлайн книгу « Стройное тело за 10 минут » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Читать книгу « Стройное тело за 10 минут »

Оглавление книги

Биография автора - Майкл Мосли

Книги автора - Майкл Мосли