Книга Вкусные блюда из бобовых. Дешево, сытно, полезно - читать онлайн, бесплатно. Автор: Агафья Звонарева

Бобовые - уникальный продукт. Они очень питательны и полезны. Горох и бобы, чечевица и нут, соя и фасоль всегда должны присутствовать в нашем рационе. Зернобобовые куль­туры богаты ценными аминокислотами и являются источником растительного белка и клетчатки, которая помогает очищать организм от вредных токсинов и шлаков, а также солей тяжелых металлов и радионуклидов. Они способны поднимать гемоглобин, разрушать отложения холестерина. Помимо других полезных свойств, этот продукт обладает желчегонным свойством, отлично выводит холестерин и стабилизирует уровень сахара в крови. Поддерживает микрофлору кишечника, предотвращает воспаления и, как считают некоторые ученые, раковые опухоли... Кроме того, правильно приготовленные блюда из бобовых очень вкусны и сытны. Они незаменимы для вегетарианцев и в православные посты, когда организм испытывает белковое голодание. Бабушка Агафья научит вас правильно готовить салаты, супы, вторые блюда и разные вкусности из бобовых. Приятного аппетита! В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Вкусные блюда из бобовых. Дешево, сытно, полезно ». Чтобы читать онлайн книгу « Вкусные блюда из бобовых. Дешево, сытно, полезно » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Читать книгу « Вкусные блюда из бобовых. Дешево, сытно, полезно »

Оглавление книги

Книги автора - Агафья Звонарева