Книга Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном - читать онлайн, бесплатно. Автор: Сэнди Ньюбиггинг

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Жанр Психология

Онлайн книга - Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном

30/06/2015 22:50

Книга « Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном » - читать онлайн Автор: Сэнди Ньюбиггинг
Название: Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2013
ISBN: 978-5-9614-4453-7
Страниц: 168
Тираж: 3000 экз.
Формат: 60x90/16 (145х215 мм)
Перевод книги: Литагент «Альпина»
Язык: Русский

Бесконечные мысли по поводу и без повода, попытки мысленно переиграть прошлое или распланировать будущее – все это мешает жить, становится причиной тревог, волнений, стресса, а порой и приводит к тяжелым болезням. Размышляя, оценивая, анализируя, обдумывая и передумывая, вы по неосторожности наделяете свои мысли тиранической властью – они начинают негативно влиять на настроение, здоровье, отношения с окружающими, на ваш душевный покой и благополучие. Однако есть возможность раз и навсегда избавиться от беспокойства, надо только перестать… слишком много думать, изменить отношения со своим разумом и научиться жить сегодняшним днем, здесь и сейчас. Автор дает пошаговую инструкцию, которая помогает освободиться от гнета навязчивых мыслей, обрести душевный покой и внутреннюю гармонию. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном ». Чтобы читать онлайн книгу « Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Перейти к чтению книги Читать книгу « Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном »

Книги автора - Сэнди Ньюбиггинг Книги автора - Сэнди Ньюбиггинг

Количество просмотров: 7532


Электронная Библиотека LoveRead.ec Электронная Библиотека LoveRead.ec - добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям

Комментарии к книге «Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном» :

Пр: Пользователь
Репутация: +221
Ст: Продвинутый
YakhaV Дата: 09-05-2018 17:10
Комментарий к книге Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном:
Я очень рада тому, что прочитала эту книгу. Самый главный вывод для меня из этой книги - испытывать негативные эмоции - это также нормально, как и испытывать положительные эмоции. И к тому же не следует подавлять негативные эмоции, а всего лишь нужно "услышать и увидеть их". Действительно, знание дает свободу... Я поняла многое в своей жизни. Теперь я стала лучше понимать себя и других людей, научилась принимать их такими, какие они есть, принимать то, что они делают. Рекомендуюsmile;).