Книга Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни - читать онлайн, бесплатно. Автор: Сохэр Рокед

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Жанр Медицина

Онлайн книга - Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

29/11/2016 02:57

Книга « Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни » - читать онлайн Автор: Сохэр Рокед
Название: Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2015
ISBN: 978-5-9614-4869-6, 978-0-09-195507-6
Страниц: 280
Тираж: 2000 экз.
Формат: 60x90/16 (145х215 мм)
Перевод книги: Ирина Матвеева
Язык: Русский

О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени ― такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени… О том, как справиться с усталостью, восстановить активность, поправить здоровье и набраться энергии, не отправляясь в длительный отпуск, рассказывает Сохэр Рокед ― одна из ведущих американских специалистов в области интегративной медицины и семейный врач с большим опытом работы. В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены. Если вы чувствуете, как сильно устали за последнее время, эта книга для вас. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни ». Чтобы читать онлайн книгу « Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Перейти к чтению книги Читать книгу « Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни »

Биография автора - Сохэр Рокед Биография автора - Сохэр Рокед

Книги автора - Сохэр Рокед Книги автора - Сохэр Рокед

Количество просмотров: 395


Электронная Библиотека LoveRead.ec Электронная Библиотека LoveRead.ec - добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям