|
|
Жанр Психология
Онлайн книга - Укрощение цифровой обезьяны
|
29/04/2015 23:12
|
Автор:
Алекс Сучжон-Ким Пан
Название: Укрощение цифровой обезьяны
Издательство: АСТ
Год: 2013
ISBN: 978-5-17-081642-2
Страниц: 320
Тираж: 2000 экз.
Формат: 60x90/16 (145х215 мм)
Перевод книги: Ю. О. Жизненко, Олег Кутуев
Язык: Русский
|
Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, перегруженность ненужной информацией, пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь. Результат - вечная нехватка времени, резкое падение эффективности, беспорядок в делах, снижение самооценки, а отсюда недалеко до неврозов и депрессий. Как с этим бороться? Автор предлагает множество практических решений, уделяя особое внимание техникам аутотренинга (медитация, контроль дыхания) и специальным программам, на определенное время блокирующим доступ в Интернет. Дневник наблюдений поможет нам точно определить, сколько времени мы проводим в Сети. Неужели мы не хотим потратить это бесценное время более разумно? Для лиц старше 16 лет. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Укрощение цифровой обезьяны ».
Чтобы читать онлайн книгу
« Укрощение цифровой обезьяны » перейдите по указанной ссылке.
Приятного Вам чтения.
Читать книгу « Укрощение цифровой обезьяны »
Оглавление книги
Книги автора - Алекс Сучжон-Ким Пан
|
|
|
ВХОД
ПОИСК ПО САЙТУ
КАЛЕНДАРЬ
|
|
|