Книга 100 рецептов с йогуртом для здоровья кишечника и крепкого иммунитета - читать онлайн, бесплатно. Автор: Ирина Вечерская

Правильный йогурт улучшает работу пищеварительного тракта, способствует выведению холестерина и насыщению организма кальцием. Нормализует микрофлору кишечника, тем самым повышая устойчивость организма против болезней. Стимулирует усвоение важнейших аминокислот и витаминов (в том числе редких К и группы B, D), кальция, железа. 70% нашего иммунитета зависит от здоровья кишечника, а йогурт просто бальзам для него! Но йогурт обязательно должен быть живой! То есть в нем должны содержаться живые молочнокислые бактерии, а они могут жить не больше 4-5 суток. В магазине такой не всегда купишь. Что делать? Ответ прост - делать йогурт самим. Такой продукт улучшает обменные процессы, выводит шлаки и токсины, уменьшает количество сахара в крови, снабжает организм натуральными витаминами и минералами и даже помогает избавляться от лишнего веса. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 100 рецептов с йогуртом для здоровья кишечника и крепкого иммунитета ». Чтобы читать онлайн книгу « 100 рецептов с йогуртом для здоровья кишечника и крепкого иммунитета » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Читать книгу « 100 рецептов с йогуртом для здоровья кишечника и крепкого иммунитета »

Оглавление книги

Книги автора - Ирина Вечерская