Книга Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг - читать онлайн, бесплатно. Автор: Игорь Борщенко

Поясница - отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице, спазм мышц поясничной зоны, ноющие боли и неприятное покалывание в ногах. Можно ли избавить себя от страданий и восстановить здоровье позвонков и суставов? Курс изометрических упражнений доктора Борщенко - простой и эффективный способ вернуть свободу движений, избавиться от постоянных болей и восстановить подвижность суставов. Доступные упражнения не потребуют от вас специальной физической подготовки - достаточно лишь принимать лечебные позы и некоторое время оставаться в них. Такой изометрический тренинг исключает чрезмерную нагрузку на суставы и позвонки, препятствует появлению боли. Упражнения предназначены для малоподвижных людей, для тех, кто перенес травму или операцию на поясничном отделе позвоночника. Всего несколько минут в день, посвященных изометрической гимнастике, вернут вам подвижность и подарят ощущение легкости движения. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг ». Чтобы читать онлайн книгу « Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Читать книгу « Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг »

Оглавление книги

Биография автора - Игорь Борщенко

Книги автора - Игорь Борщенко