Книга Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики - читать онлайн, бесплатно. Автор: Игорь Борщенко

Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность - такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное - избавиться от боли в спине? Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника - изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться. Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики ». Чтобы читать онлайн книгу « Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Читать книгу « Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики »

Оглавление книги

Биография автора - Игорь Борщенко

Книги автора - Игорь Борщенко