Книга Изометрическая гимнастика для занятых людей - читать онлайн, бесплатно. Автор: Игорь Борщенко

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Жанр Медицина

Онлайн книга - Изометрическая гимнастика для занятых людей

17/04/2015 10:24

Книга « Изометрическая гимнастика для занятых людей » - читать онлайн Автор: Игорь Борщенко
Название: Изометрическая гимнастика для занятых людей
Издательство: АСТ
Год: 2012
ISBN: 978-5-271-45787-6
Страниц: 96
Тираж: 7000 экз.
Формат: 84x108/32 (130х200 мм)
Язык: Русский

Изометрические упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте, уделив им всего около 10 минут. Замирая в эргономичных позициях, вы не будете нагружать суставы и позвонки, что позволит избежать травм и растяжений. Изометрическая гимнастика не потребует от вас дополнительных усилий - только правильное напряжение мышц и движения малой амплитуды. Выполнить их вы сможете в любое время, вернув таким образом физиологичное положение своему позвоночнику. Методика изометрических упражнений для суставов - уникальный способ восстановить их работу, предотвратить воспаление сухожилий и травмы хрящевых прокладок, обезопасить стопу от появления пяточных шпор. Упражнения, основанные на напряжении мышц без движения, исключают нагрузку на суставы и связки. При регулярном выполнении гимнастики вы сможете забыть о ноющей суставной боли, проблемах сухожилий и растяжениях тканей. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Изометрическая гимнастика для занятых людей ». Чтобы читать онлайн книгу « Изометрическая гимнастика для занятых людей » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Перейти к чтению книги Читать книгу « Изометрическая гимнастика для занятых людей »

Биография автора - Игорь Борщенко Биография автора - Игорь Борщенко

Книги автора - Игорь Борщенко Книги автора - Игорь Борщенко

Количество просмотров: 1916


Электронная Библиотека LoveRead.ec Электронная Библиотека LoveRead.ec - добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям