Книга Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие - читать онлайн, бесплатно. Автор: Нэнси Колиер

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Жанр Психология

Онлайн книга - Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие

25/06/2022 08:26

Книга « Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие » - читать онлайн Автор: Нэнси Колиер
Название: Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год: 2022
ISBN: 9785001951193
Страниц: 170
Перевод книги: Дарья Олеговна Смирнова
Язык: Русский

Как избавиться от навязчивых мыслей и справиться с тревожностью, которую они вызывают? Психотерапевт с двадцатипятилетним опытом работы Нэнси Колиер предлагает инструменты и упражнения, основанные на практике осознанности и терапии принятия и ответственности (АСТ), благодаря которым вы научитесь наблюдать за своими мыслями и отделять себя от них, сможете прекратить бесконечный внутренний монолог, встретиться со своими сложными чувствами и начать управлять ими. Книга станет надежным помощником для всех, кто хочет изменить свою жизнь, изменив мышление. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие ». Чтобы читать онлайн книгу « Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Перейти к чтению книги Читать книгу « Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие »

Книги автора - Нэнси Колиер Книги автора - Нэнси Колиер

Количество просмотров: 35679


Электронная Библиотека LoveRead.ec Электронная Библиотека LoveRead.ec - добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям