Личная эффективность: думать долгосрочно и действовать точно - читать онлайн книгу. Автор: Альберт Сафин cтр.№ 33

Поделите эту линию на 10 отрезков, каждый отрезок условно равен шести месяцам.

Исходя из вашего ви́дения будущего, определите в каждом полугодии какие-то ключевые шаги, которые вы сделаете на этом пути, чтобы достичь желаемого результата.

Например, сейчас вы живёте в съёмной квартирке-студии, а через пять лет видите себя в собственном трёхэтажном коттедже, окруженном участком в пять гектаров. Коттедж с участком не свалится на вас в одночасье из ниоткуда. Как вы к нему придёте? Вероятно, сначала смените работу, достигнете определённого уровня дохода, затем будете выбирать место, покупать землю, подбирать архитектора, заказывать проект, строить.

Обозначьте ваши действия точками на линии. И пусть это будут пока всего лишь мечты, им не помешает некоторая конкретизация. Ваше подсознание подпитывается этим и готовится к своей работе!

Отмеченные вами действия не являются строгим планом, а скорее примеркой к плану. Но вот над чем вам стоит подумать сейчас более серьёзно – это над первым шагом. Ведь вам уже скоро придётся его совершить. Каким он будет?

* * *

Я хочу обсудить с вами такие понятия, как уровень и качество жизни. На первый взгляд может показаться, что это близкие понятия. В действительности же они означают совершенно разные вещи.

Уровень жизни – это то, к чему нас постоянно призывает реклама. Самая последняя марка машины, самый продвинутый айфон, популярные бренды, модные мероприятия и так далее. Стараясь поддерживать заданный рекламой уровень жизни, многие люди тратят большие деньги на понты, перекладывая свои заработанные рубли в чужие карманы.

Галстук за 30000 точно так же располагается на вашей груди, как и галстук за 3000. Возможно, он более приятный на ощупь. Оправдывает ли это 10-кратную разницу в стоимости? А главное, приближает ли дорогой галстук вас к вашей цели?

Качество жизни – это объективные биологические условия, о которых мы говорили в предыдущем уроке. Это здоровое питание, полноценный сон, хороший отдых и так далее.

Высокое качество жизни, как правило, не требует больших затрат. На годовой абонемент в спортзал вы потратите меньше, чем на несколько посещений модного гольф-клуба. Правильный обед в ресторане будет стоить немного дороже, чем перекус фастфудом, но сбережёт ваш желудок от язвы – а это важнее, согласитесь, ведь ваш желудок вам ещё пригодится, другого у вас не будет.

Помните также, что организму необходим отдых. Неправильно думать, что, работая по восемнадцать часов в сутки, вы сможете заработать все деньги мира и стать счастливым и богатым. Скорее, вы заработаете невроз, депрессию и прочие сопутствующие расстройства. Это вам нужно?

В общем, призываю вас уделять постоянное внимание качеству вашей жизни.

* * *

Ещё один важный фактор – социальное окружение.

Каждый из нас живёт в окружении других людей и подвергается их влиянию. Вы не можете избежать этого влияния и, в свою очередь, оказываете влияние на тех, с кем взаимодействуете.

Социальные связи и взаимодействия имеют большую силу. Человек по умолчанию синхронизируется с теми, кто находится рядом. Социологи говорят, что наши мысли есть среднее арифметическое мыслей, а наш заработок – среднее арифметическое заработка тех, кто нас окружает.

Вы наверняка замечали, что общение с одними людьми придаёт вам энергии, воодушевляет и бодрит вас, а общение с другими – наоборот, утомляет и вызывает негативные эмоции.

Тем не менее, в вашей власти выбирать своё окружение и структурировать общение.

Это не означает, что вы должны немедленно заменить старых приятелей и нелюбимых родственников на новых!

Сделайте следующее: сократите встречи с теми, с кем вам не хочется встречаться. Не стесняйтесь быстро заканчивать утомительные и пустые разговоры. И наоборот, расширьте общение с теми, кто на вас благотворно влияет. Найдите единомышленников по продвижению в будущее среди своих друзей или коллег. Поделитесь своими планами с вашей семьёй, убедите их оказывать вам всестороннюю поддержку. Вводите в своё окружение успешных, позитивных людей; вступайте в сообщества такого плана.

И вы увидите, как ваша жизнь станет понемногу разворачиваться в желаемом направлении.

* * *

Итак, в этом уроке я снова дал вам несколько практических заданий для выполнения, а также некоторые теоретические понятия для раздумий и советы для применения.

Кстати, такие практические задания, как картина вашего будущего, три уровня и шаги на линии времени (календарь достижений) можно делать регулярно. Картина может корректироваться и обрастать новыми деталями, это будет влиять и на содержание уровней, а шаги будут меняться по мере продвижения вперёд.

Всё это – подготовительная работа к постановке и достижению целей.

Работайте над собой, и пусть это приносит вам удовлетворение и радость!

Если вы последовательно и серьёзно прорабатывали предыдущие уроки, то сейчас вы уже готовы к разговору собственно о целях.

У вас есть картина желаемого образа жизни и календарь достижений на пять лет, который приведет вас к этой жизни.

Давайте поделим вашу картину будущей жизни на сектора:

• профессиональная деятельность;

• деньги;

• отношения;

• здоровье;

• отдых;

• семья.

Вы можете добавить ещё что-то, что для вас является важным. Не забудьте: всё записываем!

Опираясь на эти сектора, приступим к годовому планированию, то есть к постановке среднесрочных целей.

Вам в этом поможет такой инструмент, как +CSMARTE. Возможно, вы знаете методику целеполагания SMART (specific – соответствующий специфике, конкретный, measurable – измеримый, achievable – достижимый, relevant – релевантный, согласованный, time bound – определённый по времени). Я добавляю к этим параметрам в начале плюс и букву С (controllable – контролируемый) и в конце E (ecological – экологичный).

Итак, исходя из желаемого образа жизни, формулируем цели, отвечающие названным параметрам.

1. + означает позитивную формулировку. Любая цель должна звучать позитивно, без частицы «не». «Зарабатывать 100000 в месяц» – правильная цель. «Не горбатиться за 30000» – неправильная. Знаете, что когда вам говорят: «Не думай о синем слоне!», ваш мозг отбрасывает частицу «не», и воспринимает задание ровно наоборот? Поэтому – загружаем в мозг только позитивную информацию!

2. Контролируемая. Ставьте себе цели, достижение которых зависит только от вас, которые находятся в зоне вашего контроля. Вы взяли на себя тотальную ответственность за свою жизнь, поэтому рассчитывайте именно на себя. Такая цель, как «Мир во всём мире» ни в какой степени не находится в зоне вашего контроля.