Мифы о хорошей девочке. Как разрушить стереотипы и начать жить по своим правилам - читать онлайн книгу. Автор: Махо Молфино cтр.№ 32

Если хотите разрушить влияние мифа о логике, позвольте себе чаще испытывать трепет и обратите внимание на физические ощущения. Взгляните на головокружительный пейзаж или произведение искусства, от которого захватывает дух, не спешите, прочувствуйте свою незначительность, насколько вы беззащитны по сравнению со Вселенной, ощутите ее бескрайность и таинственность. Прочувствуйте это телом: мурашки, дрожь, покалывание, слезы, затрудненное дыхание и многое-многое другое. Чем больше признаков вы научитесь улавливать, тем легче вам будет отличать трепет от рептильного страха и следовать за своей интуицией.

Один из способов осознать свою значимость — визуализировать себя через тридцать, сорок лет, когда мы станем умудренными опытом женщинами (будем надеяться). Я рекомендую клиентам эту визуализацию, когда чувствую, что они зациклились на поиске рационального решения и не прислушиваются к интуиции. Внутри вас живет мудрая женщина, и она ждет, когда же вы спросите у нее совет. Свою мудрую женщину я представляю себе как бабульку, которая везде побывала, все испытала, видела мир, она беспощадно честная и не тратит время на приукрашивание правды. Жизнь слишком коротка, так что она сразу переходит к делу. Считайте, что эта мудрая женщина — персонализация вашей интуиции. Ваш внутренний компас, который притягивает (а не толкает) вас к истине. Когда нас толкают и принуждают, мы тратим много сил и нервов. Точно те же ощущения вызывает длительное мудрствование или зацикливание на негативе. Когда нас к чему-то тянет, мы ощущаем легкость, свободу и доверие. Пообщавшись с внутренней мудрой женщиной, мы переходим от толкания к притягиванию. Она притягивает нас к нашему истинному «я». И мы постепенно становимся собой. У каждой из нас своя мудрая женщина — она выглядит по-другому, говорит по-другому и носит другое имя, но она — это мощный внутренний ресурс для поиска понимания и направления, который мы часто игнорируем. Моя мудрая женщина рекомендовала мне чаще смеяться, сосредоточиться на креативе и принять себя такой, какая я есть. Она маяк моей внутренней правды. Визуализируйте свою мудрую женщину и послушайте, какую правду она откроет вам.

Прислушаться к эмоциям — важный и эффективный шаг для тех, кто хочет наладить связь с интуицией. Другой способ докопаться до истинных желаний и стремлений — отпустить воображение. Под воображением я имею в виду формирование мысленных образов, символов и опыта, которых раньше не существовало и которые не имеют ничего общего с тем, что мы испытываем в реальности. Возвращаясь к Ванше, я предложила ей представить, как она будет жить в Лондоне, и мы увидели, что она на самом деле чувствует.

Воображение способно влиять на физическое состояние. Подобно интуиции, воображение появляется из внутренних источников и не только помогает нам понять себя, но и становится основой для любого творчества. Даже Эйнштейн говорил: «Воображение важнее знаний. Потому что знание ограничено тем, что мы знаем и понимаем в данный момент, в то время как воображение охватывает весь мир и все, что можно узнать и понять».

У детей невероятно богатое воображение. К четырем-пяти годам они постоянно что-то выдумывают и играют в ролевые игры, изображая кого-то, копируя, разыгрывая сценки и наделяя новым смыслом объекты — и тогда ботинок превращается в телефон. Мы верим в волшебство, и сами создаем его. Ничто не мешает свободному полету фантазии.

К концу подросткового периода большинство из нас теряет ощущение чуда, волшебства, трепетного восторга, а вместе с ними и воображение. Реальный мир выбивает все это из нас, оставляя то, что Брене Браун называет «креативными шрамами» ^[45]. Нас не оценили на шоу талантов. Старший брат не хочет слушать, как мы поем. Друг говорит, что мы никогда не научимся рисовать. Сосед поднимает на смех наш эксцентричный пряничный домик. Думаю, вы понимаете. Мы начинаем верить, что мы не креативны. Мы больше не включаем воображение. Школа, родители и общество в целом вознаграждают нас, когда мы занимаемся логическими предметами, такими как наука и математика.

Патриархат ставит логику превыше всего, превращая воображение во второсортное качество. В своей книге «Новый мозг: почему правое полушарие будет править миром?» писатель Дэниел Пинк утверждает, что культура ценит «левополушарное мышление», то есть линейное, буквальное и аналитическое. Напротив, «правополушарное мышление» — комплексное, контекстуальное и эстетическое (то есть креативное) — редко встречается в организациях и полностью игнорируется в школах. Во всем мире школы сосредоточены на развитии левого полушария. Взгляните на иерархию школьных предметов: математика и естественные науки занимают первое место, а гуманитарные предметы и искусство — последнее. Я обеими руками за то, чтобы больше девочек и женщин занимались наукой, технологией, проектированием и математикой, но еще больше я порадуюсь, если к этому набору добавить искусство. Креатив — костяк инноваций, так что его ни в коем случае нельзя исключать. Если вы живете под влиянием мифа о логике, вы наверняка верите, что естественные науки лучше, чем искусство, но так ли это? Разве мы не нуждаемся и в том и в другом?

Давайте восстановим свое воображение и максимально эффективно используем правое полушарие.

Моего внутреннего творца зовут Лила, и она живет в коконе в лесу. Я не шучу. Я придумала себе художественное альтер-эго (вместе с гигантским коконом из папье-маше) в рамках итогового задания по классу эстетики в дизайне, когда училась в аспирантуре. Лила — мечтательный таинственный эльф, который собирает ветки, листья, кружева, птичьи перья и все, что найдется, и приклеивает к прозрачным стенам своего кокона. Никакой логики в этом нет. Она просто играет, живет чувствами и инстинктами. Она любит красоту. Долгое время Лила была частью меня, которую я отказывалась признавать и, честно говоря, побаивалась! Что, если она потеряет над собой контроль и никогда не станет «нормальным» членом общества? Что, если ее назовут сумасшедшей и отвергнут?

Собрав массу креативных шрамов и накачав аналитический ум, многие хорошие девочки зациклились на одних и тех же вопросах или полностью утратили связь с внутренним творцом. Мы считаем себя неартистичными и некреативными. На минутку отложите критику и сомнения и поверьте в своего внутреннего творца — собственную Лилу, — который загибается от отсутствия внимания. Что бы изменилось, если бы вы позволили ей свободно творить? Что бы изменилось, если бы вы проявили к ней уважение, которого она заслуживает?