Stop doing that sh*t. Прекрати самосаботаж и начни жить по максимуму - читать онлайн книгу. Автор: Гэри Джон Бишоп cтр.№ 19

Ваши выводы об обществе – идеальный способ выживания. Помните, мы всегда стремимся к безопасности и чувству защищенности, а другие люди – самые непредсказуемые элементы в этой системе! Делая выводы о других, мы снимаем тревожность перед угрозой, которую представляют собой окружающие.

Иногда вы стремитесь «выжить» в таких ситуациях, как: сохранение отношений или первое свидание, разговор с другими людьми или совещание с начальником, столкновение с неприятным человеком, который сплетничает у других за спиной, на чьей-то свадьбе или в очереди в супермаркете. Вы застряли в водовороте инстинктов, как пережить старые мысли или эмоции. Но нужно ли «включать режим выживания» из-за этих вещей? Это всего лишь выводы, но для вас они становятся реальностью.

Так как же они выглядят для вас? В предыдущей главе мы затронули момент, что подобные убеждения в основном носят негативный характер. Мы убедились в этом, когда разбирали персональные убеждения. То же самое можно сказать и о выводах, сделанных относительно других.

Я говорю о таких убеждениях, как: «люди склонны все контролировать» или «людям нельзя доверять». Достаточно всего пары случаев, и подобные истины просочатся в вашу маленькую волшебную губку. Мы все знаем: есть много вещей, которые запятнали светлые воспоминания о детстве, – кого-то избили, кем-то пренебрегали и манипулировали, – это может быть все что угодно. Независимо от того, насколько серьезной была ситуация, у каждого из нас есть убеждения, которые сформировались в раннем возрасте. Все, с чем вы боретесь в жизни, вызвано этими выводами. И вами. Ведь вы держитесь за свои убеждения, как и любой другой человек на этой планете.

Ко мне обращалось множество людей, у которых было идеальное детство, и я не мог понять, почему их жизнь сошла с рельсов. До тех пор, пока не узнал их убеждений.

Чьи-то родители залипали в телевизоре, когда дети умоляли уделить им внимание, или не оборачивались, когда те кричали с заднего сиденья машины во время долгой поездки. А кто-то на пару минут потерял из виду папу в универмаге, и это привело к таким глубоким выводам, что они крепко впились в юное подсознание. Как легко этот инцидент может трансформироваться в убеждение, что «люди уходят», «никому нельзя доверять» или «всем плевать на меня». И в каждом событии своей жизни люди будут видеть подтверждение своих установок.

Что??!?!? И это все?! Пара минут без папы в магазине? Да. По крайней мере, с этого все может начаться. Не нужно переживать какую-то жизненную драму, чтобы превратить свое детство в безумный-безумный взрослый мир!

Как только вы сформировали собственное убеждение, процесс пошел! Маленькая губка затвердевает, сочные воспоминания исчезают, оставляя несмываемые пятна, запертые в подсознании. И никакая экзистенциальная фигня не сможет их вывести. Даже медитации не помогут!

Нужна самореализация, некое пробуждение, как у старины Скруджа.

Мы становимся взрослыми, а эти выводы остаются с нами, создавая основу для взаимодействия с людьми. Со всеми людьми.

И тем временем действуем так – одеваемся, говорим и поступаем, – чтобы люди не раскрыли ту болезненную правду, которую мы возвели на пьедестал.

В ином случае мы бы стали казаться более слабыми и неприятными для окружающих. И все из-за этих трех саботажников.

Через какие фильтры они проходят

Как и в прошлой главе, давайте сделаем нашего саботажника более реальным. Да, мы смотрим на людей через линзу собственных убеждений, но нужно понять, соответствуют ли люди вашим выводам о них? Они их подтверждают или опровергают?

Например, вы считаете, что «люди вас используют». Осознанно или нет, но вы постоянно прогоняете каждого, с кем общаетесь, через фильтр, чтобы понять его планы на ваш счет.

И всегда держите на расстоянии вытянутой руки.

Поймали человека на лжи? Упс, он не прошел тест. «Неужели они льстят мне ради собственной выгоды?» Вычеркиваю его из своей жизни. «Кто-то сплетничает за моей спиной?» Вычеркиваю и его. Этот голос у вас в голове всегда будет выносить решения.

Черт возьми, вам всегда что-то будет не нравиться.

Так легко повесить ярлык на человека, которого видишь впервые в жизни, и считать ошибочным поведение тех, кого знаешь уже давно. Ваш механизм «проходите/не проходите» работает как часы. Он словно сканер штрихкода на кассе супермаркета. Бип, бип, чертов бип. Ни у кого. Нет. Шанса.

И как только его включили, вы перешли на автопилот и начали собирать все больше информации, что человеку нельзя доверять. Получив доказательства, вы списали человека со счетов. Да, он облажался. Но и вы тоже.

Потому что, вычеркнув кого-то из жизни, вы должны гнуть свою линию до конца. Вашу благосклонность к этим людям может вернуть только чудо или природный катаклизм. Они попали в ловушку, из которой нет выхода. В нее может попасть кто угодно: член семьи, друг, знакомый или возлюбленный, – и все из-за вашего основополагающего вывода о людях. К сожалению, вы попались в ту же ловушку. Вы узнаете людей лишь на поверхностном уровне.

Некоторым, однако, удается пройти испытание. Это те, кто сейчас находится в вашем близком окружении.

Ваш лучший друг, супруг или партнер. Но есть и те, кто вроде и не совсем сдал тест, но и не совсем провалился. Вы держите этих людей на расстоянии вытянутой руки. Не сильно общаетесь, но и не разрываете отношения – мало ли, вдруг они пригодятся в будущем.

Но даже те, кто прошел отбор, ходят по тонкому льду. Потому что достаточно одного важного события, и все – они уже на обочине вашей дружбы.

От остальных вы давно избавились.

Чаще всего первыми страдают семьи. Процесс вычеркивания у каждого свой. Некоторые просто сокращают общение с течением времени, таким образом уменьшая круг привязанности. В связи с этим любовь и близость уходят в небытие.

Иногда другой человек даже не понимает, что происходит, но чаще всего не понимает и первый! Есть тонкие намеки, смысл которых открывается позднее. Все начинается с того, что мы дольше отвечаем на сообщения или реже берем трубку, пока не доходим до той стадии, когда общение попросту сходит на нет.

Конечно, есть и такие отношения, которые рвутся в одночасье.

И даже не говорите, что с вами согласилась куча ваших друзей. Как так? Вы же пили чай латте с апельсиновыми маффинами или сжимали пластиковый стакан с пивом в окружении болельщиков любимой команды – и все они согласились, что у вас ужасный босс! Нет, они не подтверждают ваше мнение, а всего лишь сплетничают! Со сплетнями вам, кстати, тоже нужно покончить раз и навсегда!