Мозг и его потребности. От питания до признания - читать онлайн книгу. Автор: Вячеслав Дубынин cтр.№ 86

Тут в числе прочего важно четко понимать, что такое внутренний орган. В состав внутреннего органа почти всегда входят гладкие мышечные волокна либо секреторные (железистые) клетки. Первые не похожи на «обычные» (скелетные) мышечные волокна и обнаруживаются в стенках желудка, кишечника, сосудов, мочеточников, бронхов, матки; вторые образуют, например, поджелудочную железу или потовые железы. Особым и уникальным внутренним органом является сердце; сердечные мышечные волокна по своим свойствам иные, чем гладкие и скелетные. Деятельностью внутренних органов управляет вегетативная нервная система, а сознание практически не управляет.

Что делает симпатическая нервная система и что делает парасимпатическая?

Симпатическая нервная система связана с нагрузкой. Когда она доминирует, это означает, что организм тратит энергию, что в наличии какой-то стресс, физическая, умственная или эмоциональная активность. Это значит, что симпатическая нервная система мощно работает в ситуации стресса и затрат энергии. Поэтому эту систему называют еще эрготропной (от греческих слов ergon – «действие» и tropos – «направление»), то есть тяготеющей к затратам энергии. Парасимпатическая система – так называемая трофотропная (от греческого слова trophe – «питание») система, тяготеющая к накоплению энергии, ресурсов, запасных веществ. Ее задача, соответственно, восстанавливать эти запасы после нагрузки.

Во сне и симпатика, и парасимпатика работают плохо, они отдыхают. Поэтому если вечером вы плотно поужинаете, то можете проснуться утром со вчерашней едой в желудке. Желудок ночью тоже отдыхал, надо же ему когда-то отдыхать. Поэтому перед сном не рекомендуется плотно есть.

Ситуация, при которой максимально активна симпатика, – это сильный стресс. Например, человек с тяжелым чемоданом опаздывает на поезд и бежит по перрону. То, что с ним происходит в подобный момент, – это результат симпатической активации. Парасимпатические эффекты – это обстановка идеального отдыха, «спокойного бодрствования». Представьте, что вы вторую неделю отдыхаете в теплых краях, в отеле «все включено». Вы только что прекрасно позавтракали, лежите под пальмой у моря, и ваша самая большая проблема: «А что бы такое съесть на обед?» В этой ситуации, казалось бы, все органы отдыхают, расслабляются. Но на самом деле все не так: огромная система под названием желудочно-кишечный тракт переваривает пищу и запасает, переваривает и запасает. Потому что она считает: «Вот, наступят черные дни, надо заранее запастись калориями».

Органы, которые активны во время стресса, возбуждает симпатическая система и успокаивает парасимпатическая. Органы, которые работают ради восстановления сил, наоборот, активирует парасимпатическая и тормозит симпатическая. Классическим органом, который активируется во время стресса, является сердце. Симпатическая система, как уже было сказано, заставляет его биться чаще и сильнее; парасимпатическая, соответственно, тормозит. А огромный желудочно-кишечный тракт: слюнные железы, желудок, 6–8 м кишечника, печень, поджелудочная железа – все это большое хозяйство активируется парасимпатической системой и тормозится симпатической.

Эти системы конкурируют на уровне органов, но на уровне ЦНС они должны независимо оценивать разные параметры, учитывать разные факторы. Поэтому, если посмотреть на анатомию нашего мозга, мы увидим, что симпатические и парасимпатические нейроны находятся в разных зонах спинного мозга. Более того, основная часть парасимпатических клеток располагается в головном мозге.

Рис. 10.2. Схема расположения внутри ЦНС симпатических (справа) и парасимпатических (слева) нейронов. Сверху перечислены основные эффекты активации парасимпатических и симпатических нервов. Все внутренние органы (с точки зрения вегетативной иннервации) можно разделить на 4 «этажа»: 1 – органы головы (железы, мышцы зрачка и хрусталика); 2 – грудной клетки (сердце, бронхи); 3 – брюшной полости (ЖКТ); 4 – органы таза (мочеполовая система, нижняя часть ЖКТ). Кроме того, на всех «этажах» есть сосуды и потовые железы

Симпатические области занимают в основном грудные сегменты (рис. 10.2). Внутри этой зоны можно выделить четыре «этажа», связанных с управлением разными группами внутренних органов. Это органы головы, грудной клетки, брюшной полости, таза. Что можно обнаружить в голове? Конечно, слюнные и слезные железы, а еще гладкие мышцы, меняющие диаметр зрачка, форму хрусталика. Что в грудной клетке? Бронхи и сердце. В брюшной полости находится основная часть желудочно-кишечного тракта. В тазовой полости – нижняя часть ЖКТ, половая и выделительная системы. Плюс на всех этажах есть сосуды и на всех этажах есть потовые железы.

В итоге хозяйство большое, хлопотное, и прекрасно, что сознательно ничего не надо контролировать. А то, пожалуй, мы бы только и занимались тем, что говорили: «Так, пятый метр кишечника, почему так слабо работаешь? Поактивнее сокращайся, ощущаю застой!» Но у головного мозга столько творческих задач – не до кишечника… Нейроны на местах лучше справятся с этим, чем головной мозг.

Парасимпатика разделена на две зоны. Большинство соответствующих нейронов находятся в головном мозге, и еще немного – в крестцовых сегментах.

Нейроны, расположенные в крестцовых сегментах, работают с органами таза, а расположенные в головном мозге – с органами головы, грудной клетки и брюшной полости. Как известно, у нас 12 пар черепных нервов. Так вот, третий нерв управляет диаметром зрачка и формой хрусталика, седьмой – слезными железами, седьмой и девятый на пару – слюнными железами. Но самый главный, просто монстр вегетативной регуляции, – это нерв номер 10, он называется блуждающий, по-латыни – vagus. Когда его анатомы описывали, то были удивлены, насколько широко он ветвится. Блуждающий нерв выходит из головного мозга, спускается вдоль пищевода по шее, и дальше его отростки распределяются по всей грудной клетке и брюшной полости, как будто он тут заблудился.

Итак, парасимпатическая система ослабляет работу сердца (уменьшает силу и частоту сердцебиений), снижает кровяное давление, активирует ЖКТ, сужает зрачок, уменьшает диаметр бронхов. Симпатическая система поступает наоборот: расширяет зрачок и бронхи, тормозит ЖКТ и др. Если вы запомнили, что симпатика – это стресс, то ответ на вопрос, а что делает она с бронхами, достаточно логичен – когда стресс, нам нужно больше воздуха, значит, надо бронхи расширять. Когда стресс, нужно, чтобы больше информации попадало на сетчатку, – будем расширять зрачок. Понятно, что при стрессе происходит активация работы сердца и т. д.