Женское счастье: Как быть здоровой, красивой и любимой - читать онлайн книгу. Автор: Анастасия Семенова cтр.№ 41

Кофейный пилинг для тела займет 10 минут. Смешайте 100 г морской соли и 2 ст. ложки оливкового масла, добавьте сок одного лимона. Легкими массирующими движениями нанесите смесь на тело, особое внимание обратите на локти и подошвы. Можно использовать и кофейную гущу.

Питательные маски

Желтково-медовая маска. Положите в чашку один желток, добавьте несколько капель оливкового масла и смешайте. Когда смесь загустеет, добавьте пол-ложечки меда и опять перемешайте. Пальцами наложите маску на лицо и шею, не забывая места около ушей. Через 20 минут смойте маску прохладной водой с помощью ватного тампона. Затем как следует умойтесь холодной водой.

Дрожжевая маска очень питательна, поскольку содержит витамины группы В. Они оказывают смягчающее, очищающее и тонизирующее действие на все типы кожи, усиливают кровообращение и обменные процессы кожи, способствуют уменьшению дряблости и очищению пор.

Разведите 30 г сухих дрожжей в теплом молоке до густоты сметаны. Можете добавить яичный желток и пару капель льняного масла. Наложите маску на лицо и шею и дайте высохнуть. Остатки маски смойте большим количеством воды. После маски дайте коже отдохнуть несколько минут и нанесите увлажняющий крем.

Через 10–20 минут дрожжевую маску смывают теплой, а затем прохладной водой. Если появится жжение, маску смывают раньше. Сухую кожу после такой маски желательно смазать оливковым маслом или увлажняющим кремом.

Маска из белой или голубой глины. Замесите маску на сметане с добавлением желтка и пары капель оливкового масла. Нанесите тонким слоем на лицо, через 15–20 минут смойте теплой водой.

Еще несколько простых советов.

• Старение кожи можно замедлить или смягчить, добавляя в маски апельсиновое, лавандовое, неролиевое, сандаловое эфирные масла.

• Маски для лица дают хороший эффект если наносить их сразу после самомассажа лица.

• Женщинам до 30 лет маски достаточно делать 1 раз в неделю. После 35 лет — два раза в неделю.

Уход за кожей вокруг глаз

Мешки и темные круги под глазами

Мешки и темные круги под глазами могут появиться из-за недосыпания, накопившейся усталости или нарушения работы внутренних органов. Также велика вероятность появления кругов под глазами из-за проблем, связанных с душевным равновесием.

Если проблема не связана со сбоями в работе внутренних органов или с душевными переживаниями, попробуйте сделать следующее.

• Чаще всего круги под глазами проявляются у нас при недосыпании и переутомлении. Поэтому необходимо дать организму время на отдых, спать не менее восьми часов и не перегружаться.

• Если синяки уже есть в наличии, нужно незамедлительно от них избавляться. В этом вам поможет компресс из холодного чая. Его ставят на 10 минут, чтобы кожа вокруг глаз успокоилась и приняла естественный цвет. После снятия компресса нужно протереть кожу кусочком льда.

• Не будет лишним через каждые полчаса отвлекаться от трудового процесса. Необходимо расслабиться, закрыть глаза и почувствовать, как каждая частичка тела наполняется энергией. Спокойствие поднимается от лодыжек к бедрам, а от бедер к животу. Оно ничего не пропускает, медленно протекает по всем изгибам тела, наполняя каждую его часть жизнью. После такого отступления работать станет значительно легче.

Припухлость и отеки под глазами

Если глаза припухли, после сна достаточно намочить два шарика ваты в прохладном молоке и подержать на веках 10 минут.

Хорошо помогает бороться с отеками под глазами отвар шалфея. Залейте 1 ч. ложку травы шалфея половиной стакана кипящей воды. Прикройте на несколько минут крышкой и процедите. Половину настоя остудите, а другую половину подогрейте. Два куска ваты окуните в горячий отвар, а два — в холодный. Прикладывайте попеременно их к векам в течение 10 минут. Делайте такие компрессы через день перед сном. На ночь смазывайте под глазами оливковым маслом или увлажняющим кремом. Через месяц наступит значительное улучшение.

Морщины вокруг глаз

С возрастом кожа становится сухой, теряет влагу. Глазам (и коже вокруг глаз) нужны витамины А, Е, С. Ананас, хурма и свежая молодая клубника — кладезь витамина С. Витамин Е — главный витамин молодости. Жидкий витамин Е, приобретенный в аптеке, можно «вбивать» в проблемные зоны (вокруг глаз, носогубные складки) через день. Эффект будет заметен уже через две недели.

Чтобы сохранить кожу вокруг глаз молодой или упругой или вернуть ей более свежий вид, воспользуйтесь простыми, но действенными методами.

• Контрастное умывание (лучше кипяченой водой).

• Самомассаж век: вечером, после очищения, кончиками пальцев возьмите немного оливкового масла и легко помассируйте круговую мышцу глаз в направлении от внутреннего к наружному углу глаза.

• Лимфодренаж: по 2 минуты с мягким нажимом массируйте уголки глаз и виски.

• Оливковое масло и несколько капель лимонного сока осторожно втирайте в кожу век. Через 10–15 минут излишки масла уберите, мягко промокнув кожу салфеткой.

• Разотрите желток с 1 ч. ложкой меда и 1 ч. ложкой сметаны или оливкового масла. Нанесите смесь на кожу вокруг глаз. Через 15–20 минут смойте теплой водой. Если морщины уже имеются, размешайте яичный желток с оливковым маслом в равных пропорциях.

• Тонкий слой ваты пропитайте подогретым оливковым маслом, наложите на глаза. Сверху положите льняную салфетку и сложенное в несколько раз махровое полотенце. Полежите так 10–15 минут.

Уход за волосами

Секрет здоровых волос

Вот что советуют наши предки для здоровья и хорошего роста волос.

• Подрезайте кончики волос или делайте стрижку только на растущей луне, то есть от новолуния до полнолуния (об этом можете узнать из отрывных календарей).

• Ни в коем случае не стригите волосы в 9-й, 15-й, 19-й, 29-й дни, начиная от новолуния.

• Нельзя стричь волосы или делать на них «химию» в «критические» дни.

Чтобы волосы лучше росли

Очищение волос и кожи головы с помощью поваренной соли способствует росту и оздоровлению волос. Эту процедуру можно проводить раз в неделю. Вымойте голову теплой водой и натирайте ее горстями поваренной соли в течение 15 минут. Промойте голову теплой водой. Выполнять эту процедуру следует в течение 6 недель, через год курс можно повторить.

Маска для быстрого роста волос. Взять 2 ст. ложки сухих цветков ромашки, залить 1 стаканом растительного масла (желательно, нерафинированного) и настаивать 2 недели. Затем добавить 1 желток, 1 ст. ложку меда, 2 ст. ложки ромашкового масла. Втереть маску в корни и нанести на волосы, обвязать голову полотенцем или салфеткой и утеплить шапочкой. Маска наносится на 2–3 часа. Смесь можно хранить в холодильнике.