Успокойся, чёрт возьми! Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого - читать онлайн книгу. Автор: Сара Найт cтр.№ 14

Ну, и смерть, очевидно, относится к категории 5. Она настигнет всех нас, наших кошек, собак, хомячков и однолетние растения.

Размышления о вероятности воплощения в жизнь потенциальной бури дерьма – полезное упражнение. Сверяйтесь с вашим вероятнометром – это поможет вам сосредоточиться на реальном положении дел, вместо того чтобы зацикливаться на «а вдруг?», таких же нереальных, как фотографии «после» в рекламе таблеток для похудения. Вы же понимаете, что она просто сделала автозагар, втянула живот и напялила более удачный лифчик. Перестаньте вестись на эту хрень, хорошо?

И, кстати, извиняюсь, если разговоры о надвигающейся катастрофе вызывают у вас истерику, то это к лучшему. Ведь когда вы начнете думать о бурях дерьма с позиции вероятности, то поймете, что у вас куда меньше причин для беспокойства, чем вам казалось.

Вскоре, когда на экране радара высветится «а вдруг?», вы сможете сказать: «Однозначно первая категория. Не о чем беспокоиться». Или: «Вторая категория, пока что не стоит тратить ресурсы истерики».

ЛОГИКА ОКАЗЫВАЕТ ВЕСЬМА УСПОКАИВАЮЩИЙ ЭФФЕКТ.

Может, вы уже в курсе этой моей особенности, но я, блин, обожаю списки.

В этом разделе, исходя из того, что я просила вас сделать еще в первой части, я назову несколько моих «а вдруг?» – мысли, от которых я подскакиваю с кровати в панике или не могу по-настоящему насладиться своим «Апероль-шприцем». Так я выясняю, какие из возникающих забот заслуживают моего внимания, а какие я могу отбросить и приступить к подготовке ответных действий для оставшихся.

Списки, друзья мои. Обожаю списки!

А пока я буду придерживаться дерьма, которое еще не случилось, потому что проще начать с теории. Не волнуйтесь, до дерьма, которое уже случилось, мы дойдем чуть позже.

10 «А ВДРУГ?», О КОТОРЫХ МНЕ СТОИТ ИЛИ НЕ СТОИТ БЕСПОКОИТЬСЯ

• Ключ от моего дома застрянет в замочной скважине.

• Пальма упадет мне на крышу.

• Тарантулы продолжат лезть ко мне домой.

• Я попаду в автокатастрофу на извилистом горном серпантине по дороге в аэропорт.

• В мой выходной, который я хотела провести на пляже, пойдет дождь.

• Мои кошки умрут.

• Я закажу пиццу, которую еще не пробовала, и она окажется не особо вкусной.

• Мой редактор возненавидит эту главу.

• Я выступлю с речью и капитально облажаюсь.

• Я испорчу свои любимые шорты с ананасовым принтом, сев на какую-нибудь мерзость.

А теперь составьте собственный список «а вдруг?». Как и в моем случае, он должен состоять из дерьма, которое еще не случилось.

Если вы беспокойная личность и периодически пристально всматриваетесь в ясное дневное небо, представляя, как самолет падает на ваш гамак, то это упражнение не будет для вас особо трудным.

Если вам кажется, что вы беспокойны лишь от случая к случаю (то есть вы волнуетесь о дерьме только тогда, когда оно случается), то я вам завидую. Но я все равно хочу, чтобы вы составили список. Не имеет значения, волнуетесь ли вы каждый раз о том, как вас подстрижет парикмахер. Однажды он может оплошать и асимметрично укоротить длину ваших локонов, а вам придется успокоиться на фиг и как-то с этим жить. Подход для всех один – подключите воображение.

10 «А ВДРУГ?», О КОТОРЫХ МНЕ СТОИТ ИЛИ НЕ СТОИТ БЕСПОКОИТЬСЯ

__________________________ ______________________________

__________________________ ______________________________

__________________________ ______________________________

__________________________ ______________________________

Далее мы расчехлим наши вероятнометры и классифицируем каждую из этих потенциальных бурь дерьма по вероятности. Разумный взгляд на проблемы, основанный на всех имеющихся данных (подобно тому как взглянул бы на них ваш дружелюбный метеоролог), поможет вам эффективно составить бюджет ваших ресурсов истерики.

Я прокомментирую свой список и присвою каждой позиции категорию, чтобы вы смогли проследить ход моих мыслей.

ДЕСЯТЬ «А ВДРУГ?», О КОТОРЫХ МНЕ СТОИТ ИЛИ НЕ СТОИТ БЕСПОКОИТЬСЯ. КЛАССИФИКАЦИЯ ПО ВЕРОЯТНОСТИ

• Ключ от моего дома застрянет в замочной скважине

Категория 2 – ВОЗМОЖНО, НО МАЛОВЕРОЯТНО

Может показаться пустяком, но я беспокоюсь об этом, потому что однажды это уже случилось. Тогда моему мужу пришлось вскарабкаться по лестнице к окну и залезть в него. После этого мы осознали, что через наши окна очень легко пробраться в дом, поэтому теперь на них установлены замки. Так что, если мой ключ вновь застрянет в замочной скважине, мне придется ждать слесаря, составляя компанию комарам на улице, а это, как мы уже выяснили, не самое безопасное времяпровождение в моем городе. Мы так и не выяснили, почему ключ застрял в прошлый раз, исходя из чего приходится допустить, что ситуация может повториться. Тем не менее, мы имеем примерное соотношение одной тысячи успешных отпираний двери на один застрявший ключ, так что ситуация маловероятна ^[18].