Думай, делай, достигай! Техники лайф-коучинга для абсолютного успеха - читать онлайн книгу. Автор: Анни Лайоннет cтр.№ 11

«Но главное: будь верен сам себе»

Парадоксально, но мечтая о лучшей, более полной и счастливой жизни, мы продолжаем цепляться за модели мышления и поведения, которые отдаляют нас от нее. Ключ к решению – быть верным самим себе. Нельзя соглашаться на меньшее, потому что таким образом вы отказываете себе в счастье, в самореализации, в возможности вести полноценную жизнь. Цените себя, верьте, что вы уникальны – и у вас все получится. Наберитесь смелости, будьте самими собой – и вы откроете для себя формулу вечного счастья.

Каждая проблема, с которой вы сталкиваетесь – это исключительный шанс научиться чему-то новому, выйти за пределы привычного образа мыслей и устоявшейся, знакомой жизни. Люди, добившиеся успеха, как правило, просто умели признавать наличие проблем и превращать их в возможности. Вы обнаружите, что каждая сложная ситуация на деле предоставляет вам шанс глубже постичь собственную сущность, узнать о себе что-то новое. Это поможет вам обрести новый источник вдохновения и стимул жить полной жизнью, стараясь полностью реализовать свой потенциал.

Когда вы откроете в себе способность ценить себя и верить в собственные силы, справляться с жизненными неурядицами станет гораздо проще. Вы даже почувствуете вкус к решению сложных проблем. Ваши ценности и позитивные представления станут для вас настоящей опорой. Вы будете чувствовать, что абсолютно верны себе, что поступаете правильно. У вас появятся силы быть самим собой, полностью реализовать свой потенциал, действовать эффективно и добиваться успеха.

Разве вам не хочется жить яркой жизнью, полной страсти и смысла? Все это возможно, если открыть в себе вкус к приключениям и осознать, что вы по-настоящему энергичны и способны творить. Когда вы осмелитесь действительно стать теми, кем вы созданы, вы откроете в своей душе неисчерпаемый источник жизненной силы. И тогда начнется самое увлекательное приключение в вашей жизни. Каждое утро, просыпаясь, вы будете приветствовать новый день и понимать, что ваша жизнь вам нравится.

Мир постоянно пребывает в движении, поэтому перемены неизбежны. Сменяются фазы Луны и времена года, планеты движутся, гаснут и загораются звезды. Даже клетки нашего организма обновляются. На различных стадиях жизни мы неизбежно сталкиваемся с необходимостью изменений. Если мы открыты новым впечатлениям и событиям, сам факт будущих изменений кажется нам волнующим. Если мы противимся им, то ощущаем пустоту и даже страх. Существует эффективный способ справиться с подобным состоянием: необходимо взглянуть на тревожащую вас ситуацию с другой точки зрения. Это называется «рефрейминг».

Вместо того чтобы говорить себе «Я боюсь…», скажите лучше: «Я рад…»

Вот несколько примеров.

Подумайте и напишите, что вас больше всего пугает в изменениях. Сначала вы, возможно, сумеете вспомнить лишь две-три причины, но на подсознательном уровне их может быть гораздо больше. Проследите, что вы чувствуете, размышляя о своих страхах. Затем попробуйте изменить точку зрения и превратите пугающие вас ситуации в резервуар новых возможностей. Чувствуете разницу?

Меняя подобным образом взгляд на реальность, вы открываете для себя целый мир. Вы начинаете по-новому оценивать собственную жизнь и разрываете порочный круг постоянно повторяющихся ожиданий и интерпретаций. Теперь вы понимаете, что стакан не наполовину пуст – он наполовину полон. Неожиданно перед вами открывается множество возможностей. Там, где раньше был лишь тупик, пролегают новые пути, и вы чувствуете себя в силах ступить на них.