Хороший год, или Как я научилась принимать неудачи, отказалась от романтических комедий и перестала откладывать жизнь «на потом» | Хелен Расселл | страница 68 | LoveRead.ec

— Потому что это работает, — просто ответила она. — Быстро и эффективно. Вот почему это так классно. Таппингом я могу помочь гораздо большему числу людей, чем психотерапией.

С 2007 года Лори работает с людьми, пережившими геноцид в Руанде, а также с теми, кто был свидетелем стрельбы в школе Сэнди-Хук в Ньютоне. Она занимается лечением посттравматического стрессового расстройства.

— Несмотря на мои познания в психотерапии, я обнаружила, что именно с помощью ТЭС могу практически помогать людям и менять их жизнь к лучшему.

Почему же этот метод не пользуется большей популярностью?

— Эффективность китайской акупрессуры доказана четырьмя тысячелетиями опыта, а таппинг существует всего четверть века. Это относительно новый прием. Кроме того, люди не принимают таппинг, потому что этот прием кажется им забавным. Они боятся выглядеть глупо. И это действительно смотрится странно — постукивать по лицу в разных точках. Но это очень эффективный прием — как для лечения травмы, так и для поддержания собственного благополучия.

— А поможет таппинг избавить моего мужа от склонности к чрезмерным тратам?

Лори улыбнулась, продемонстрировав мне превосходные американские зубы.

— Во-первых, речь идет не о деньгах и не о еде или алкоголе, — сказала она. — Надо понять, что мы пытаемся заглушить деньгами, едой или алкоголем. Деньги для нас — это средство успокоения.

— Вы говорите о моем муже?

Она пожала плечами, словно говоря «это вы сказали», а потом добавила:

— У всех нас есть проблемы.

Упс… У меня, наверное, тоже… Но это не я устроила дома спортивный зал с блестящими кастрюлями-гантелями в кухонном шкафу…

Я рассказала, как стараюсь подавлять собственное стремление к лишним тратам и как меня достали привычки Легомена.

— Титановая! То есть действительно титановая!

Лори понимающе кивала — психотерапевты в этом деле настоящие мастера. Выслушав меня, она сказала:

— Похоже, у вашего мужа ADOSOD…

ADOSOD? Неужели у Легомена настоящий синдром?

— Это сокращение. — Оооо, блестящий предмет!.. Расстройство дефицита внимания^[29].

— Мне нравится, — сообщила я.

— Всегда рада… Люди, которые любят тратить, интересуются не вещами, а тем, что символизируют деньги. Если вы выросли в бедной или финансово нестабильной семье, то деньги для вас означают свободу от чего-либо. Если вы обдумаете свое отношение к деньгам, то наверняка погрузитесь на большую глубину — «Ага, все дело в моей матери или отце!».

Несмотря на то что Легомен рос в непростые 70-е годы, он ни в чем особо не нуждался. Но его родители были очень экономными (помните отпуск, проведенный в наблюдениях за тупиками?). Рассказывая о детстве, Легомен постоянно упоминал домашнюю пасту, коноплю, коз и печное отопление. У них не было телевизора, а Дэвида Хассельхоффа в кожаной куртке из «Рыцаря дорог» он увидел лишь у приятеля — и это поразило его на всю жизнь. После этого он стал разрываться между страстным желанием приобрести все «блестящее», как назвала это Лори, и привычкой, выработанной суровым сельским воспитанием. Отсюда и потребность «спрятать новые покупки на чердаке», и постоянное стремление к обновлению, и одержимость походами. Все блестящее воплощало бунт Легомена против родителей, которые, кстати, после выхода на пенсию тоже стали многое поку- пать.

Так против кого ты бунтуешь теперь, Легомен? Наверное, против меня. Против старой нищебродки, не желающей титановой флешки или ультразвуковой зубной щетки, от которой начинают выть собаки и плакать дети…

Что же нам со всем этим делать?

— В ТЭС мы просим людей честно рассказывать о своих чувствах, связанных с проблемой, — объяснила Лори. — Не следует прятать голову в песок и твердить, что все прекрасно, если это не так. Возьмем вашего мужа. Он может сказать: «Хотя у меня есть проблема с чрезмерными тратами…» А потом мы дополним его слова утверждением, в которое хотим верить: «…я искренне люблю и принимаю себя». Такое утверждение нужно вбить, как в приеме карате…

Она начала постукивать пальцами правой руки по тыльной стороне левой ладони, повторяя сформулированное утверждение. Я повторила за ней, и прием показался мне странно успокаивающим. Хотя ссылка на боевые искусства — это явное преувеличение…

— Затем вы простукиваете восемь ключевых точек — раз пять в каждой.

Она начала с макушки и постучала по ней пять раз, затем перешла к внутреннему краю бровей, затем к внешнему уголку правого глаза, к скуле под правым глазом, примерно в дюйме ниже зрачка. Затем она постучала себя над верхней губой, прямо под носом. Потом настала очередь точки между подбородком и краем нижней губы. Продвигаясь вниз, Лори постучала по впадине между ключицами, а потом слегка развернулась, чтобы показать мне последнюю точку таппинга: бок, в нескольких дюймах ниже подмышки.

— Таппингом можно заниматься где угодно, в любое время, когда вы почувствуете, что настроение падает и вам хочется утешить себя дополнительными расходами (то есть вашему мужу). В такой ситуации просто переходите к таппингу.

Я почувствовала, что Лори отлично поняла характер проблем Легомена с деньгами, но тут она переключилась на меня.

— Вам тоже стоит изучить собственные ключевые проблемы и убеждения, ограничивающие ваши возможности, — сказала она. — Если вам не хочется тратить деньги или говорить о них, то, возможно, вы думаете: «Я не заслуживаю денег и блестящих вещей».

Поразительно, но она оказалась права. В глубине души я не считаю себя достойной всего этого. Легомен зарабатывает больше меня. Мне это не нравится, но это правда. И хотя мы все «делим», я все равно чувствую себя перед ним в долгу. Хотя наш банковский счет никогда (почти) не выходит в красную зону, я считаю, что не должна тратить эти деньги. А это нелогично, непрактично и отдает нравами домохозяек 50-х годов.

— Гипотетически говоря, — спросила я, — если мне хочется «исправить» свое отношение к деньгам, то процесс будет аналогичным?

Я старалась говорить максимально беззаботно.

— Именно! В этом и заключена прелесть таппинга — этот прием можно применить в любой ситуации.

Лори рассказала, что новички замечают улучшения после первых же занятий, когда выполняют этот прием по паре минут несколько раз в день. И я решила попробовать, несмотря на все сомнения.

«Даже если я считаю, что не заслуживаю денег и блестящих вещей, я все равно глубоко люблю и принимаю себя», — твердила я себе, выполняла прием карате и вколачивала эту мысль в восемь конкретных точек, а потом отправлялась на ярмарку ремесел (честное слово!). Обычно денежные взаимодействия один на один внушали мне чувство неловкости — мне было тяжело платить няне или покупать что-то за наличные. Но я поняла, что могу стоять здесь, смотреть на деревянные изделия, которыми торговали женщины в мятых юбках и странных украшениях, и не испытывать леденящего приступа неловкости.