Разумный биохакинг Homo Sapiens: физическое тело и его законы - читать онлайн книгу. Автор: Константин Заболотный cтр.№ 60

Дальше идут компоненты клевера. Красный клевер, как правило, наиболее питательный. Американцы используют биодобавку RedCleverForte. А люцерна часто производится под названием «Альфа-альфа», – «начало начал». И третий компонент нутрицевтиков – это препараты с диоскореей мохнатой. Диоскорея мохнатая еще называется женским женьшенем, так как она обладает высокопитательными свойствами для организма женщин, дает источники синтеза эстрогеновой группы гормонов.

Женщины любят диоскорею, едят ее в любом возрасте от 5 до 85 лет. У них от диоскореи и месячные идут легче, и даже жизнь становится лучше, и при депрессиях диоскорея хорошо помогает. Она еще оказывает мощный спазмолитический эффект. Поэтому если в течение 6 дней идут какие-то колики, неважно где, очень хорошо помогают препараты диоскореи.

Если это капсулированные формы, то принимать надо по 2 капсулы 3 раза в день после еды.

Если другие формы, например в виде капель, то дозы в 2 раза выше рекомендованных. Можно принимать люцерну с клевером, все они взаимоусиливают друг друга. Иногда делают три травки – диоскорея, люцерна и клевер. Сейчас есть очень изобретательные производители, они отслеживают рынок.

При спазмолитической терапии надо исключить все холодные продукты, так как основным спазмогенным фактором является холод. Если мы пьем холодную воду или холодное молоко, то через 5–10 минут может начаться спазм, потому что кишечник работает не так, как надо. Если в желудок поступило холодное, перистальтическая волна дошла до кишечника и провоцируется зона спазма. Часто это желчный пузырь, тонкий кишечник. Поэтому всем людям, склонным к спазмам, пить надо только теплые жидкости и пища должна быть не ниже температуры тела – 36–38 градусов. Так что все надо подогревать.

Если предстоит пить холодное вино, надо плеснуть в него кипяточку, разбавить горячей водой. Для детей есть специальные подогреватели: бутылочку поставишь в такой подогреватель, и она вообще не остывает. У детей кишечник короткий, если вы его холодным молоком напоите, то, конечно, он получит спазм и будет срыгивать. Не от того, что молоко плохое, а от того, что это у него спастическая реакция. Поэтому надо давать тепленькое. А в аюрведе одна из основных рекомендаций – все запивать теплыми жидкостями, теплой водой.

Хорошим противоспастическим свойством обладают бульоны. Людям, склонным к спазмам, надо обязательно пить бульоны. А обед вообще лучше начинать с бульона. Некоторые люди говорят: «Я не могу без бульона, сначала мне нужен бульон, а потом все остальное». Это и есть спастики. На них как раз рассчитана индустрия кубиков «Maggi», «GalinaBlanca». Положил кубик, бухнул туда кипятка, выпил – и человеку стало как будто легче.

Я не рекомендую вам употреблять подобные кубики, понятно, что кроме соли и ароматизаторов там ничего нет. Бульоны сейчас готовят во всех приличных местах. Всегда можно прийти в кафе, даже если бульона нет, попросить с любого супа налить в стаканчик жидкости. Я часто так делаю в командировках. Спрашиваю: «Супчик есть? «Да, лапша куриная». – «Лапши не надо, просто бульона налейте мне, я отдельно за него заплачу».

Будете пить теплые бульоны – спазмов никогда не будет.

Про давление. Давление зависит от того, где человек живет. Если он живет в горах, в Тибете, где 4500 м над уровнем моря, значит, его давление должно быть ниже, зачем ему давление 120/80? Давление 120/80 – это у человека, живущего на уровне моря. А в Тибете норма будет 100/70, чтобы поддерживать атмосферный столб давления. У нас атмосферное давление 765 мм рт. столба, а там 755, значит, у человека давление должно быть меньше.

У детей давление меньше, потому что когда он еще внутриутробный эмбрион, там гравитация действует с ослабленной силой. А вот после родов происходит мощнейшее переключение сердечно-сосудистой системы, давление начинает повышаться, происходит перестройка всего кровотока. Например, в период полового созревания усиленно начинают работать гормоны. У кого-то мягко и постепенно, а у кого-то – взрыв. Любые проблемы, которые случаются в слаженной работе систем, компенсируются другими. И в этом состоит понятие «здоровье».

Часто спрашивают – с чего начинать? Лучшее начало – это первый тюбаж. Это как первый поцелуй, первые роды. Тюбаж все проявит, и мы обнаружим то, что нужно.

Когда-то мой мой учитель рассказал мне притчу. Жил в Древней Греции мудрец, который отвечал на все вопросы. Люди приходили к нему со всех концов страны. Как-то раз пришли лихие люди и решили его испытать. Они спросили его: «Мудрец, а сколько нам идти до Афин?» Он ответил: «Идите». Люди говорят: «Ладно, пойдем. Но сколько брать в котомку хлеб, вина, воды? Сколько идти?» – «Идите». Тогда люди встали и сказали: «Дурак какой-то, и пошли». А он им вслед кричит: «Вот таким шагом 4 дня». Люди пошли и вот таким шагом шли четыре дня, пошли бы другим, было бы два дня, а вот таким – четыре.

Поэтому, когда люди спрашивают: «Как, чего, зачем?» – я отвечаю: «Идите, плывите, ползите», кто на что способен. Но таким ползком вам ползти четыре дня, вам – неделю, вам – 3 года, а вам – 12 лет.

И никогда не надо смотреть, что делают другие – это самое вредное. Сосредоточьтесь на своей персоне и делайте так, как удобно и полезно вам, и согласовывайте ваши действия с технологом здоровья.

Поначалу некоторые люди пытаются переложить ответственность на что-то или на кого-то. Они говорят: буду сейчас развивать рынок БАДов или жужжащих приборчиков. Народ бегает, покупает, потому что людям всегда хочется получить какой-то положительный результат. Например, если у вас геморрой, что проще: организм отладить или жужжащий приборчик засунуть? Индустрия работает, все очень просто, они приходят к другим людям и говорят: «Питание – это ерунда, ешь что хочешь, но купи приборчик за тридцаточку тысяч, и у тебя все будет хорошо».

Человек покупает приборчик и понимает, что – не то… Следующий приходит – купи капсулку, полкапсулки в рот, полкапсулки с другой стороны – и все будет нормально. Человек этому тоже верит и еще 15 тысяч отстегивает – но что-то опять не то. Поверьте, все действия, направленные на легкий путь, не дадут эффекта.

Самое правильное – изменить характер питания. Если вам что-то не нравится, зачем питаться, как все? Перестаньте есть блюда русской кухни, начните питаться французской. Поезжайте во Францию, там погуляйте, попробуйте местную кухню. Или в Таиланд, в Грецию. Испытайте другой характер питания. По закону кормовой базы изменится все – тело, настроение, мысли, вибрации вокруг. Все изменится. И это очень мудрая вещь.

Расскажу об истории медицины. Когда у врача не было хороших лекарств, врач всегда думал, как помочь пациенту. Лекарство отвлекает врача от мыслей. И в прежние времена врачи рекомендовали пациентам менять место жительства. Приходил Алексей Максимович Пешков (Максим Горький), старый туберкулезник, с голодным детством, и говорил: «Что-то меня, доктор, туберкулез мучает». Доктор отвечал: «Конечно, голубчик, вам нельзя жить в России, тем более нельзя жить в Санкт-Петербурге. Вам, голубчик, надо в Италию, на Капри». И Алексей Максимович уехал в Италию. Там воздух другой, давление, влажность, он кушал и расцветал. Стоило ему вернуться обратно, как он вскоре умер.