Разумный биохакинг Homo Sapiens: физическое тело и его законы - читать онлайн книгу. Автор: Константин Заболотный cтр.№ 55

Номер один – это всегда тюбаж. Если вы никогда его не делали, я вам рекомендую запланировать отпуск и посвятить его тюбажам. Хотите – в Карловых Варах, хотите – в Кавказских Минеральных Водах (Пятигорске, Железноводске), где угодно. Съездите после того, как здесь проведете основную подготовку.

Я, кстати, никогда никуда не ездил. Первый свой тюбаж я сделал в 28 лет. Первое впечатление, которое я получил после первого тюбажа, до сих пор преследует меня кошмарами. Я сразу получил полстакана мелких желчных камней темно-оливкового цвета. На втором тюбаже из меня полетели рисовые зерна. Причем с мучительными болями.

Два тюбажа у меня шли из поджелудочной железы – выходили слизь и камни. Потом еще 2–3 дня печень болела, то есть правый бок: я ходил в теплой жилетке, грел печень. Потом из меня сыпались черенки, потому что в свое время я занимался борьбой, и меня с 14 до 15 лет неоднократно шваркали о ковер на печенку. Я начал желтеть, были симптомы холестаза. Сейчас, если я не проведу 2–3 процедуры тюбажей в год, чувствую себя незащищенным. И в последнее время я приспособился делать тюбажи в поездах.

Например, поезд в Ижевск идет равно сутки, я беру 4 бутылки минеральной воды «Есентуки 17», у меня с собой походная грелка, кипяток всегда есть в бойлере. Поезда сейчас прекрасные, с биотуалетами, которые не закрываются на санитарные зоны. Ресторан всегда рядышком, я прихожу, заказываю овсяную кашку на молоке, бульончик. Сплю после этого великолепно. Утром вышел – все хорошо, и тюбаж сделал, и времени не потерял. Дома мне некогда его делать – семья, дети, семинары, пациенты. Но знаю, если не буду делать, обязательно возникнут какие-нибудь проблемы.

Если вы пару раз делали тюбаж дома и понимаете, что и как у вас работает, вы можете делать его где угодно, имея грелку, минеральную воду, элементарный набор средств: диоскорею, но-шпу, смекту и т. д.

А перед этим готовим организм, делаем легкую разгрузочную диету – слегка убираем белки, сидим на кашках. А потом – тюбаж. Если вы хотя бы один раз в год сделаете 2–3 тюбажа, жизнь будет прекрасна и удивительна, тело отблагодарит вас. А для женщин я бы назвал тюбаж главной косметической процедурой. Потому что после проведения тюбажной сессии в 5–10 процедур женщины, как правило, отказываются от различного рода инъекций гиалуроновой кислоты и переходят на более дешевую косметику. У них исчезает пигментация, прыщики, приобретается прекрасный цвет лица потому, что совершенно иначе начинает работать кишечник. А если к этому еще полгода принимать правильные БАДы, то не потребуется никаких других косметических средств.

Всегда помните о том, что здоровье нашего организма выстраивается через желудочно-кишечный тракт. И если мы хотим иметь хорошие клетки, хорошие мембраны, хорошие лимфы, высокое качество крови, этого можно добиться только правильным питанием. А после того, как вы сделали тюбаж, любая диета, любая программа, которую мы с вами составим и порекомендуем, всегда будет держать организм в идеальном порядке. Потому что после генеральной уборки кишечнику нечем будет вам возразить.

Поэтому всем рекомендую запланировать и в ближайшее время провести тюбаж. А перед этим сделайте себе УЗИ. Однако что бы ни сказал вам специалист по УЗИ по поводу ваших внутренностей, ничто не будет противопоказанием против тюбажа. Самые большие страхи возникают у людей по поводу того, что выходящий крупный камень закупорит им какой-нибудь проток. Могу сказать, что камень все равно проток закупорит через какое-то время, но на тюбаже, по крайней мере, за годы моей практики ни у кого ничего никогда не закупоривало.

Бывали кишечные токсикозы, гипогликемия, но закупорок никогда не было. Если правильно работать, камни любого размера спокойно выйдут. Надо лишь их размягчить, но это уже вопрос индивидуальной программы подготовки и за год все камни выходят. Самый большой вышедший камень был 2,2 сантиметра, но на его выведение потребовалось полтора года. Никакой размер камня не является противопоказанием программы очистки. Может быть, вы просто немножко засиделись, камушек вырос чуть больше, чем хотелось бы, но все можно исправить в любое время.

Ничего лучше залмановского тюбажа не придумано, ничего более эффективного не разработано. Методике больше 100 лет, и поверьте мне, ее будут делать и в XXI, и в XXII, и даже в XXV веке, потому что анатомия и физиология у нас кардинально не изменятся.

Противопоказания – только наличие острого геморроя или острой кровоточащей язвы. Сначала это нужно компенсировать, а потом все равно делать тюбаж. Если у человека нет никаких острых процессов, то лучше сделать тюбаж, тем более у вас проявится та зона, которая повреждена. Но первая процедура тюбажа будет скорее диагностической.

Нагрузки на сердце тоже не надо бояться. Если вы ведете половую жизнь, вы выдержите и тюбаж, потому что тюбажная нагрузка примерно эквивалентна нагрузке спокойного семейного секса. Людям обычно мешают только страхи.

Есть ли сезонные предпочтения проведения курса тюбажей? Здесь мы должны обратиться к великой науке о здоровье – аюрведе. Она рекомендует все очищающие процедуры делать на убывающей Луне, то есть в фазе после полнолуния до новолуния. Вот тогда мы готовы к очищению, потому что на растущей Луне, наоборот, следует хорошенько питаться – это анаболическая фаза. А вот на убывающей Луне как раз лучше чиститься, ходить в галокамеру и т. д.

Следует заметить, что методика технологичного питания очень легко трансформируется под любой образ жизни, я даю только средние рекомендации, которые не являются абсолютными. Всегда творчески подходите к процессу, слушайте себя. Только ваш организм может сказать, как ему лучше.

Если тюбаж – это классика, то лаваж – это тюбаж без грелки. Лаваж для тех, кто в силу напряженного ритма жизни не может позволить себе долго лежать на тюбаже – это всякие директора, президенты компаний. Для лаважа делается специальный раствор, есть фирмы, которые его готовят. Выдается бутылочка со смесью солей, которая растворяется в 5 литрах теплой воды.

Берется обычная, простая «БонАква», открывается пробочка, немножко подогревается, в нее выливается смесь солей, хорошенько взбалтывается, растворяется, и через два часа раствор готов к работе.

Существует специальный график, то есть сколько стаканов вы должны выпивать. Например, первые два часа по 5 стаканов, вторые два часа по четыре стакана, третьи два часа по два стакана. И вы в течение дня пьете этот раствор. Там есть и магнезия, и калиевые соли, и навеска глюкозы, чтобы не было гипогликемии.

То есть лаваж – это достаточно грамотная технологичная методика, ее разрабатывали с учетом всех анатомо-физиологических особенностей человека, единственное, чего там нет – это грелки, а значит, мы не активируем кровоток в печени и нет правильного тюбажного положения: то есть вы сидите, ходите и пьете.

Все остальное, практически то же самое, но эффективность лаважа примерно 80 % от тюбажной. Но можно заказать себе такой состав для лаважа, эти соли могут долго стоять в холодильнике. В удобное для вас время разводите водой и начинайте лаваж. Кстати, для очень занятых людей это может быть оптимальной процедурой.