Разумный биохакинг Homo Sapiens: физическое тело и его законы - читать онлайн книгу. Автор: Константин Заболотный cтр.№ 50

Относиться к этому нужно тоже спокойно и правильно, это зона спастического сокращения. Но помощь нужно оказать немедленно, если мы спастический участок не уберем, то будет плохо, там все движение может остановиться.

Надо принять элементарные спазмолитики, нужно дать спазмолитическую терапию. Самый простой спазмолитик, который можно найти везде и всегда, – это но-шпа, классическая биологически-активная добавка, вытяжка из растения папаверин, спазмолитический экстракт но-шпа. Есть две таблеточки, обычная – 40 мг и но-шпа форте – 80 мг. Нужно выпить 2–3 таблеточки обычной но-шпы или 1–2 но-шпы форте. И запить той же минеральной водой.

Но-шпа – это препарат средней степени эффективности, а лучший спазмолитик при спазмах кишечника – это трава диоскорея мохнатая, или дикий ямс. Выпускается практически всеми фирмами. Иногда диоскорею смешивают, получая комплекс спазмолитиков. Есть еще препараты спазмин, спазмолгон, но это уже фармацевтические препараты.

Таким образом, людям с такой спастикой при втором тюбаже (если они решили его делать) нужно будет выпить но-шпу прямо при приеме первой магнезии. Потому что эти спазмы могут повторяться. На тюбаже у нас проявятся абсолютно все зоны, которые работают неправильно. Поэтому морально человек должен быть настроен на события всякого рода.

Теперь допустим, прошло уже шесть часов, после которых завершился первый этап тюбажа. Как только он завершился, мы начинаем второй этап, который называется печеночно-панкреотический.

На втором этапе сфинктер у нас уже открыт, желчный пузырь отработал, мы его освободили за эти 6 часов. Эта зона наладила свою деятельность, кишечник мы освободили, там уже ничего нет, все ненужное мы выкинули, освободили место, и теперь нужно все вымыть. Провести влажную уборку. Первый этап – выброс всего ненужного.

Второй – влажная уборка. Начинается он очень просто. Берем растительное масло: подсолнечное, оливковое, кедровое – любое масло. В этом случае лучше использовать рафинированное, потому что здесь нам нужен не пищевой эффект, не целлюлоза, а само масло. Почему? Потому что, во-первых, растительное масло великолепно расщепляет животные жиры, то есть холестерин, который пойдет у нас в огромном количестве из желчного пузыря и печени, а он хорошо растворяется в растительном масле.

Во-вторых, растительное масло прекрасно выводит жирорастворимые токсины, водорастворимые у нас вышли на минеральной воде, на первом этапе. Второй этап – это жирорастворимые токсины. Все, что растворяется в жирах, мы должны растворить, первый этап на них не действует. Теперь мы выпиваем 0,5–1 стакан растительного масла за 30 минут. Иногда сложно выпить сразу, а иногда, особенно если полстакана хорошо идет, можно выпить залпом.

Масло можно слегка подсолить, так легче пить. Пить надо постепенно, иногда бывает тяжело полностью выпить, может и вырвать, поэтому не надо себя мучить, все должно быть естественно и легко. Как греки делают, они же много масла пьют, и итальянцы, пару глоточков сделали, походили, что-то поделали – и еще пару глоточков, и так за 30 минут выпили.

После того как вы выпили масло, на грелке уже лежать не нужно, вы встаете и начинаете спокойно что-то делать. Например, протирать пыль с мебели, полоскать белье в ванной; такие дела, которые задействуют мышечный пресс, но от туалета далеко удаляться не надо. Потому что позывы иногда очень быстрые и терпеть трудно.

Выпили масла, начали двигаться, пауза – один час, во время которой мы ничего не пьем, потому что жиры нельзя разводить водой, иначе начнутся неприятные проблемы. Жир с водой – это всегда профузный понос. Кстати, если будет трудно и противно пить масло – прищепка на нос: вы отсекаете вкусовые рецепторы и ничего не почувствуете.

После того, как прошел час после принятия масла, вы должны выпить от ¼ до ½ стакана свежевыжатого лимонного сока или лимонной кислоты, цитрата. Здесь он уже не будет так опасен для слизистой, как на голодный желудок, потому что мы сначала выпили масло; жиры подготовили нам слизистую, и через час после приема жиров лимонный сок идеально подходит для растворения второго вещества – билирубина.

Холестерин и билирубин – это два главных компонента желчи: холестерин придает ей вязкость, а билирубин цвет – желтоватый, зеленоватый, оливковый, темно-оливковый, коричневый. Это все этапы деградации билирубина и холестерина. Поэтому растительное масло – это холестерин, а лимонный сок – это билирубин. Если противно пить кислый лимонный сок, потом начнет болеть живот, можете заменить его соком грейпфрута. Тоже допустимо: как правило, сок одного лимона равен соку двух-трех средне-крупных грейпфрутов. Выпили сразу, а потом полтора-два часа опять ничего не пить.

Повторяем, после масла – пауза час, после лимонного сока – 1,5–2 часа. Даем время подействовать. В некоторых книжках пишут, что можно пить сразу и масло, и лимонный сок, или сначала сок, потом масло. Это неправильно. Холестерин растворяется дольше, поэтому сначала пьем масло. К тому же если у нас где-то язва, а мы на язву выльем лимонный сок, это беда – вплоть до экстренной госпитализации. Поэтому сначала масло, потом лимонный сок.

И снова пауза – прислушиваемся, что происходит. Иногда бывает – добавили маслица и опять все забурчало, закрутило… Теперь будем смотреть, какие у нас группы камней: холестериновые или билирубиновые. Они разные. Ждем.

Обратите внимание: если после того, как мы выпили лимонный сок, в эти 1,5–2 часа вас ничего не беспокоит, вы должны заняться поджелудочной железой. Поджелудочная железа располагается на палец выше пупка. Чуть справа от середины живота находится головка поджелудочной железы, а тело и хвост продолжаются влево от средней линии живота.

Поджелудочная железа – это один длинный проток. Центральная улица, улица Ленина, в которую вливается улица Карла Маркса, потом Фридриха Энгельса, Клары Цеткин, Розы Люксембург, все эти улицы выходят на улицу Ленина. И вот, когда идет демонстрация, из домов с портретами выходят люди – на улице Ленина уже полноводная река, а они все идут и поют «Интернационал» – примерно так выделяется поджелудочный сок.

Особенность работы и секреции поджелудочной железы состоит в том, что это длинная тонкая система с одной улицей. И если в каком-то месте на улице Ленина образуется пробка, все закупорится, дальше этого протока ничего не пройдет и тогда весь участок встанет. Возникнет затор. И если печеночные протоки очень плотные, то поджелудочная вся дряблая. У нее протоки очень тоненькие, поэтому они легко закупориваются белыми пробочками, мы их потом увидим в стуле. И вот эти все пробочки желательно пробить, но как?

Лучше всего делать массаж поджелудочной железы, который идеально делается толстым обручем. Все видели спортивные толстые обручи, которые продаются в спортивных магазинах. Главное, чтобы он был толстым и мягким. Таким обручем мы массируем поджелудочную. Секреция у поджелудочной идет от хвоста к головке, поэтому и нужно лежать на правом боку, чтобы по градиенту давления у нас этот проток дренировался. А вот когда мы встали, мы начинаем крутить этот обруч на животе так, чтобы он проходил из-под левой подмышки в правую, то есть слева направо. И вот мы стоим, обруч у нас крутится, мы расслабляемся то выше, то ниже. Таким образом, мы подготавливаем ее секрецию. И вот она уже заработала, канальчики прочистились. А если поджелудочную сразу начать массировать, ничего не пойдет, получим только боль. А когда прошло уже 6 часов, да еще был холестериновый час, и еще полчаса лимонного, мы берем обруч и начинаем крутить.