Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам - читать онлайн книгу. Автор: Даррен Харди cтр.№ 19

Обратите внимание, я не говорю о каких-то радикальных вмешательствах в вашу личность или характер. Речь идет о маленьких, практически незаметных шагах – они действительно работают.

Самый лучший пример, который я могу привести, чтобы проиллюстрировать силу небольших изменений, – это пример самолета, осуществляющего перелет из Лос-Анджелеса в Нью-Йорк. Если при взлете нос самолета отклонится всего на один градус от курса, на взлетной полосе в Лос-Анджелесе такое незначительное отклонение без приборов и увидеть-то будет невозможно. А приземлится этот самолет в Олбани либо в Довере, штат Делавэр. Потому что без коррекции курса отклонение в итоге составит 150 миль. Так и с привычками. Единственная вредная привычка, которая в настоящий момент не кажется такой уж значимой, может на сотни миль увести вас от ваших целей и жизни, о которой вы мечтали. Смотрите рис. 6.

Большинство людей медленно дрейфуют по жизни, не прилагая усилий к осознанию своих истинных потребностей и способов достичь желаемого. Я хочу показать, как разжечь ваши амбиции и помочь направить творческую энергию в верное русло, так чтобы сбылись ваши ожидания и мечты. Искоренение плохих привычек, которые выросли в крепкие дубы, может быть изнурительно и тяжело, процесс потребует больше, чем даже самая неумолимая решимость, одного только желания будет недостаточно.

Рис. 6.

Сила мелких изменений: изменение в курсе самолета на один градус может в результате направить самолет на 150 миль в сторону от намеченной конечной точки

В поисках своего талисмана – своего стимула

Думать, что силы воли достаточно для изменения привычки, это то же самое, что пытаться сдержать медведя гризли в корзинке для пикника, прикрыв ее носовым платком. Чтобы побороть медведя из своих вредных привычек, вам понадобится большая дубинка.

Когда у вас возникают проблемы на пути к достижению цели, принято считать, что вам просто не хватает силы воли. Не соглашусь. Недостаточно просто решить быть успешным. Что же сделать, чтобы настроить вас на позитивный лад? Что может удержать вас от того, чтобы вернуться к своим плохим привычкам? В чем будет отличие этого раза от тех, когда вы пробовали, но не справились? До тех пор пока вам будет хоть немного некомфортно, у вас всегда будет возникать желание улизнуть.

Вы и в прошлом полагались на силу воли, но она не сработала. Вы уже настроились, но сдались. В прошлый раз вы думали, что избавитесь от лишних килограммов. В прошлом году вы думали, что покончите со всеми этими холодными звонками. Давайте «прекратим это безумие» и сделаем наконец что-нибудь реальное.

Забудьте о силе воли. Пришло время силы «зачем». Ваши решения имеют значение, если только они связаны с вашими желаниями и мечтами.

Итак, какое ваше «зачем»? Для значительных перемен в жизни нужна серьезная мотивация. А чтобы заставить вас захотеть осуществить необходимые изменения, ваше «зачем» должно действительно вас мотивировать. Вы должны захотеть проснуться и двигаться, двигаться, двигаться – в течение многих лет! Итак, что может побудить вас к этому? Принципиально определить ваше «зачем». Вас мотивирует ваша страсть – источник вашего энтузиазма, горючее вашей настойчивости. Вы должны знать свое «зачем».

Почему все возможно

Пока вы не определите ваши желания и мотивацию, вы отказываетесь от любой тропинки, ведущей к лучшей жизни. Если ваша сила «зачем» – ваше желание – недостаточно велика, если стойкость ваших намерений под вопросом, вы закончите как любой, кто давал обещания на Новый год, но быстро отступил и вернулся в полусонное состояние. Позвольте привести аналогию.

Если бы я положил на землю доску шириной десять дюймов и длиной тридцать футов и сказал «Пройдите по доске, и я дам вам двадцать долларов», вы сделаете это? Конечно, это легкие двадцать баксов. А если я положу ту же самую доску между крышами двух стоэтажных домов? Эти двадцать долларов больше не кажутся такими привлекательными, верно? Вы на меня посмотрите и скажете: «Ни за что на свете». Смотрите рис. 7.

Но если бы на крыше был ваш ребенок, а здание бы горело, что тогда? Без раздумий и колебаний вы пройдете по доске, чтобы спасти ребенка, – и двадцать долларов не будут значить вообще ничего.

Рис. 7. Достаточная ли у вас сила «зачем»?