Кожа: орган, в котором я живу - читать онлайн книгу. Автор: Александра Совераль cтр.№ 21

Кожа – это не просто защитная оболочка тела; это живой орган, соединенный со всеми системами организма. Состояние здоровья кожи влияет на внутреннее здоровье не меньше, чем внутреннее здоровье на состояние кожи.

Я составила список самых распространенных и некоторых необычных жалоб, с которыми сталкивалась в бытность дерматологом. На следующих страницах вы найдете небольшой справочник, с помощью которого сможете время от времени проводить быструю проверку организма. Пожалуйста, обратите внимание, что это всего лишь возможные индикаторы связи определенных симптомов с вероятным заболеванием. Нижеприведенные таблицы – это не методика самодиагностики, а скорее способ понять, что именно вам пытается сообщить организм. Если вы заподозрите у себя какое-либо заболевание из имеющихся в списке, обязательно обратитесь к врачу для постановки диагноза. Если не указано обратное, симптомы, указанные в таблицах, приведены в соответствии со стандартами Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS). Более подробную информацию можно найти на их очень полезном сайте: www.nhs.uk/Conditions/Pages/hub.aspx

Я убежденная сторонница применения эфирных масел для лечения неопасных заболеваний кожи, а также смягчения многих симптомов, вызываемых более серьезными заболеваниями, при которых требуется медикаментозное лечение. Эфирные масла и другие натуральные материалы могут стать хорошим дополнением к большинству планов лечения, и я часто работаю с прогрессивными врачами, которые тоже считают холистический подход наилучшим: они, например, предлагают натуральные средства для обезболивания или снижения тревожности. Соответственно, далее вы найдете не только способ раннего обнаружения некоторых заболеваний, которые проявляют себя через кожу. Это еще и хороший способ справиться с некоторыми симптомами и вылечить неопасные болезни, которые не требуют серьезного медицинского вмешательства.

Волосы – это тоже часть большого органа, кожи. Они растут из нее, и, соответственно, на них тоже влияет и общее здоровье кожи, и конкретные болезни. Состояние волос можно напрямую соотнести с нашим здоровьем в целом. Даже если вы красите волосы или используете мощные средства для укладки, вам все равно пригодятся эти намеки на то, что, возможно, происходит внутри вас.

МАССАЖ

• Разведите 1 каплю масла перечной мяты и 1 каплю мандаринового масла в 1 ст. л. жирного масла.

• Слегка разогрейте масло и массируйте живот движениями по часовой стрелке, двигаясь от низа живота вправо к печени, затем к другой стороне живота и возвращаясь обратно к низу.

• Массируйте, слегка надавливая, чтобы к массируемым местам приливала кровь.

• Этой же смесью масел массируйте внешнюю сторону бедер и поясницу.

СМЕСЬ МАССАЖНЫХ МАСЕЛ ПРИ НЕДОСТАТОЧНОЙ АКТИВНОСТИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

У меня есть особая смесь масел, которая помогает справиться со многими симптомами недостаточной активности щитовидной железы. Можете также пользоваться этим маслом дома для ежедневного массажа после душа. Оно замечательно согревает, стимулирует кровообращение и придает силы.

К 25 мл масляной основы добавьте по 3 капли масла мускатного шалфея, эвкалиптового и розового масел.

Примечание: эвкалиптовое масло несовместимо с гомеопатическими средствами. Эта смесь не подходит при беременности. Применяя шалфеевое масло, избегайте употребления алкоголя.

Если волосы заметно утратили здоровую густоту, при мытье головы добавляйте к шампуню и кондиционеру каплю розмаринового масла или попробуйте маску для укрепления волос.

МАСКА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛОС

• Выберите жирное масло, которое вам нравится, например масло авокадо, кокосовое, аргановое или оливковое.

• Разведите 5 капель розмаринового масла на каждую столовую ложку жирного масла.

• Массирующими движениями втирайте смесь в сухие волосы в течение примерно двух минут.

• Наденьте шапочку для душа и оставьте масло на волосах как минимум на час.

• Затем снимите шапочку, оберните волосы полотенцем и пару минут поливайте голову теплой водой.

• Снимите полотенце и вымойте голову шампунем.

Нежелательный рост волос на лице у женщин всегда связан с каким-либо гормональным дисбалансом.

СМЕСЬ МАССАЖНЫХ МАСЕЛ ПРИ МЕНОПАУЗЕ

Это замечательная смесь, которая пахнет натуральным парфюмом. Неролиевое масло отлично поднимает настроение и помогает регулировать сон. Фенхелевое и розовое масла помогают справиться со многими другими симптомами менопаузы. Фенхелевое масло действует как натуральное эстрогеновое средство, помогая организму справиться с внезапным исчезновением эстрогена.

К 25 мл масляной основы добавьте 4 капли розового, 3 капли фенхелевого и 3 капли неролиевого масел.

Примечание: не применяйте фенхелевое или розовое масло, если вы беременны.

Я видела, как многим моим клиенткам с синдромом поликистозных яичников удалось забеременеть с помощью рефлексологии. При осторожной стимуляции нервные окончания в подошвах отправляют сигналы всему организму. Опытный рефлексолог знает, как именно стимулировать нужные рефлекторные точки.

По большей части седина – это просто вопрос генетики или старения. Однако если у вас волосы поседели очень рано или очень быстро, причина может быть другой.

Часто говорят, что глаза – зеркало души, но я считаю, что это еще и зеркало здоровья. Многие серьезные болезни посылают нам подсказки через глаза. Когда я росла, я знала все эти сигналы и никогда их не игнорировала. Я очень приятно удивилась, когда, читая медицинские журналы, узнала, что все, что мама рассказывала мне о состоянии глаз, имеет под собой научное обоснование – это не просто старые суеверия. Каждое утро стоит уделять несколько мгновений, чтобы посмотреть на состояние ваших глаз.