Так полон или пуст? - читать онлайн книгу. Автор: Тали Шарот cтр.№ 23

И снова наш мозг слегка обманывает нас, поддерживая позитивные иллюзии. Люди не только испытывают склонность к оптимизму относительно своего личного будущего, но и имеют тенденцию к пессимизму по поводу других. Прибавьте одно к другому – и вот вы уже не просто верите в собственную удачливость, а воспринимаете себя как исключительного счастливчика, что еще приятнее. А когда наступают сложные времена, всегда полезно верить, что другим тоже плохо.

По большому счету ожидания относительно будущего общества будут позитивными или негативными в зависимости от того, что лежит в основе личного оптимизма. В спокойное время социальный пессимизм может подпитывать личный оптимизм при помощи сравнения: когда в мире все в порядке, пессимистичный взгляд на общество при радужных надеждах на собственное будущее означает, что мы не просто ждем хорошего для себя, а рассчитываем жить хорошо, когда другие будут испытывать трудности. Это дает нам иллюзию превосходства. Такая иллюзия не говорит о том, что мы злые люди: она лишь свидетельствует, что через розовые очки мы смотрим только на свое будущее, а будущее сограждан рассматриваем без них. В действительности мы довольно часто используем темные краски при оценке будущего своей страны.

Однако, когда на общество обрушивается немыслимый кризис, который непосредственно задевает личную жизнь, единственный способ улучшить ситуацию для нас – подняться вместе с остальным миром. Когда люди теряют работу и сбережения во время страшного экономического кризиса, им приходится верить, что мир скоро «выправится», потому что в этом случае легче будет восстановить доход и прежний уровень благосостояния. В такие моменты люди обращают взоры к поставщикам «хороших новостей» вроде Барака Обамы или Ширли Темпл. Именно тогда оптимизм охватывает всю планету – по крайней мере, пока не стабилизируется экономика, а там мы снова с удовольствием вернемся к социальному пессимизму.

Неожиданный компонент удовлетворенности жизнью

Как вы думаете, что принесет вам счастье? Представьте пять факторов, которые, по вашему мнению, повысят ваше удовольствие от жизни. Получить деньги? Больше заниматься спортом? Позагорать от души? Британская социологическая организация Ipsos MORI опросила 2015 человек и выявила пять факторов, которые, как считают респонденты, способны принести им счастье (они перечислены в порядке значимости):

1. Проводить больше времени с семьей.

2. Зарабатывать вдвое больше, чем сейчас.

3. Улучшить здоровье.

4. Чаще встречаться с друзьями.

5. Больше путешествовать ^[150].

Есть ли такие пункты в вашем списке? Ответ может зависеть от того, сколько вам лет. Субъективная важность перечисленных факторов изменяется с возрастом. Например, значимость пункта «иметь больше денег» в восприятии человека с годами неуклонно снижается. Если в возрасте от 15 до 24 лет 55 % людей думают, что дополнительные средства сделают их счастливее, то из тех, кому 75 и больше, всего 5 % связывают свое ощущение счастья с деньгами. Возможно, жизненный опыт показал им, что счастье нельзя купить. А вот весомость здоровья для радости жизни, напротив, с возрастом неизменно растет. Лишь десятая часть молодых респондентов поставила хорошее здоровье в первую пятерку факторов, повышающих шансы на счастье, а в старшей группе уже 45 % не мыслили счастливой жизни без улучшения здоровья. Это неудивительно: пожилые люди имеют гораздо больше проблем со здоровьем, чем молодые, и поэтому чаще беспокоятся о своем физическом состоянии. Субъективный вклад времени, проведенного с семьей, в ощущение благополучия у людей разного возраста оставался относительно постоянным, однако достигал пика в возрастной группе от 35 до 44 лет. Вероятно, это отражает озабоченность людей в эти годы по поводу соразмерного распределения времени между профессиональной и семейной жизнью.

Можем ли мы проводить больше времени с семьей и друзьями, чаще путешествовать и одновременно начать зарабатывать вдвое больше, чем сейчас? Это, конечно, потребовало бы немало сил. Но если нам все-таки удалось бы получить высокооплачиваемую работу, которая при этом оставляет достаточно времени, чтобы устроить каникулы с семьей и друзьями на Багамах, – стали бы мы счастливее? Может, существует нечто другое в непосредственной досягаемости, что принесет столько же счастья? И, наконец, способны ли мы предвидеть, что сделает нас счастливыми?

Судить о том, что послужит нашему внутреннему благополучию, – непростая задача. Огромное количество посторонних жаждет сообщить человеку, в чем состоит его счастье. Рекламные объявления стараются продать нам радость в банке газировки или в коробке шоколада. Общество проповедует, что счастье состоит в образовании, семье, детях и деньгах. Вера, секс, мир во всем мире, наркотики, любовь, собственный дом, работа на Уолл-стрит, хорошая пенсия, мороженое, кабельное телевидение… Что же на самом деле имеет значение?

Посмотрите на следующий список факторов. Часть из них положительно связана с удовлетворенностью человека жизнью, часть – отрицательно. Тем не менее связь этих факторов с чувством счастья настолько сложна, что одни исследования вносят их в положительную группу, а другие – в отрицательную. Можете догадаться, какие – куда?

1. Ходьба / плавание / игровые виды спорта.

2. Брак.

3. Наличие детей.

4. Работа в саду.

5. Посещение церкви / синагоги / мечети / другого религиозного центра.

6. Наличие докторской степени или другого диплома.

7. Наличие высокого дохода.

Итак, вы думаете, что знаете, от чего зависит человеческое счастье? Начнем с анализа факторов, положительно связанных с удовлетворенностью жизнью. Бен Пейдж, исполнительный директор Ipsos MORI, организующей опросы по этому поводу во всем мире, обобщил полученные данные известной поговоркой: «Хочешь быть счастливым несколько часов – напейся. Хочешь быть счастливым несколько лет – женись. Хочешь быть счастливым вечно – разбей у дома сад». Есть ли в этом постулате хоть доля истины? Хватай ведро с лопатой и начинай пачкаться в грязи! Изучение Пейджем тысяч разных людей показало, что те, кто занимается садом хотя бы раз в неделю, в среднем счастливее остальных, а те, кто никогда не работает на земле, реже удовлетворены собственной жизнью.

Даже если у вас нет настоящего сада, исследования показывают, что забота всего лишь об одном растении положительно сказывается на внутреннем благополучии. Согласно данным ученых из Техасского университета, служащие, которые выращивали в офисе цветы, были счастливее тех, у кого не было растений на подоконнике ^[151]. Это не обязательно означает, что уход за растением или работа раз в неделю в саду ведет к удовлетворенности жизнью, и не предполагает, что ощущение счастья заставляет людей браться за совок и приступать к посадке роз. Хотя эти связи реальны, возможно и то, что садоводство и счастье взаимосвязаны, потому что обусловлены одним и тем же третьим фактором. К примеру, дополнительное свободное время может повышать и внутреннюю гармонию, и вероятность работы в саду. Хорошие отношения с сослуживцами могут способствовать и удовлетворенности жизнью, и желанию украшать офис цветами, чтобы там было приятнее находиться. Таким образом, если и будет ошибкой констатировать, что растения делают нас счастливыми, вполне можно допустить, что сослуживец, у которого на столе в горшке стоит красавец с пышными листьями, вероятно, счастливее того, чей стол лишь завален бумагами.