Когнитивный интеллект. Эффективно учусь, использую техники и инструменты - читать онлайн книгу. Автор: М. С. Иванов cтр.№ 31

Умение играть в гольф включает множество компонентов: выбор подходящей клюшки, первый удар с колышка, удар из рва с песком, заведение мяча в лунку и многие другие.

Хотите общаться на английском? Тогда вам придется выучить две-три сотни слов основного словаря и поупражняться в составлении предложений (в английском языке фиксированный порядок слов, и если вы будете произносить их вперемешку, вас не поймут). А такие грамматические явления, как герундий и сослагательное наклонение, пока можно проигнорировать – для повседневного простого общения они не так уж и важны.

Чтобы научиться играть в хоккей, без льда, клюшки, шайбы и коньков не обойтись. А элементы вроде капы могут подождать.

Минимизируйте отвлекающие факторы (выключите телефон, телевизор, попросите родных не отвлекать вас в течение времени тренировки), обеспечьте оптимальные условия для тренировки (достаточное освещение, температура воздуха…), настройтесь на упорные тренировки, отбросьте сомнения и страхи (помогут аффирмации и медитация).

Подолгу пьете кофе по утрам? Смотрите сериалы с 20:00 до 22:00? Попробуйте выделить ежедневные полчаса утром и один час вечером в течение двух недель на занятия танцами или освоение навыков игры в бридж.

Оптимальный источник обратной связи – это тренер. Он указывает на ошибки в режиме реального времени и советует, как их исправить. Другие инструменты – это видеокамера, которая зафиксирует ошибки при тренировке моторных навыков, и компьютер, который покажет ошибки в тесте или не запустит программу, в коде которой есть ошибка.

Мы склонны необъективно оценивать время, которое тратим на тренировки. Особенно на первых этапах, когда новый навык еще не отработан, время тянется медленно. Оптимальный вариант – поставить таймер, чтобы не было соблазна закончить тренировку слишком рано. Если у вас есть возможность, эффективнее тренироваться несколько раз в день по 20–30 минут, чем по 2 часа подряд.

В книге «Гид по выживанию для современного художника» есть история о том, как преподаватель гончарного дела на первом занятии разделил учеников на две группы. Первой группе он дал задание слепить как можно больше горшков, а второй – стараться слепить идеальный горшок. В последний день занятий учитель взвесил горшки первой группы – кто слепил больше горшков, получал пятерку. Во второй группе пятерки должны были получить изготовители идеальных горшков. Но оказалось, что лучшие по качеству горшки получились у тех, кто извел больше глины. Пока представители первой группы штамповали горшки, учась на своих ошибках, участники второй группы размышляли о том, как сделать горшок идеальным.

Если вы только учитесь играть в шахматы и встречаете слово «гамбит», вы не понимаете, о чем идет речь. Но в процессе обучения вам становится ясно, что это такое начало шахматной партии, когда один из соперников жертвует пешку или легкую фигуру (слона или коня) с целью завладеть инициативой и выиграть партию. Когда вы употребляете слово «гамбит» в беседе с другим шахматистом, вам не нужно объяснять, что это такое.

Интернет-сервер, например, напоминает библиотекаря, которого вы просите найти определенную книгу. Он идет в зал, где на многочисленных полках стоят тысячи томов, и либо находит то, что вам нужно, либо сообщает, что нужной книги нет. Интернет-сервер, получив запрос, ищет нужную страницу в памяти и либо открывает ее для пользователя, либо выдает сообщение «Ошибка 404: Страница не найдена».

Страница