Магия утра для всей семьи - читать онлайн книгу. Автор: Хэл Элрод, Майк Маккарти, Линдси Маккарти, и др. cтр.№ 34

ЕЩЕ НЕСКОЛЬКО СЛОВ О ЧЕТКОМ ФОКУСЕ

Я убеждена, что большинство родителей испытали бы шок, узнав, как мало времени они посвящают занятиям, важным для их развития. Обычно их время тратится на незначительные дела, которые только кажутся важными, а на самом деле представляют собой напрасную трату дефицитного ресурса. Выделите сегодня или хотя бы завтра один час на то, чтобы сосредоточиться на выполнении одной самой важной задачи, и вы будете поражены не только собственной продуктивностью, но и внезапным ростом мотивации.

Как мы уже говорили, фокус подобен мышцам: его можно укрепить регулярными тренировками. Не будьте к себе слишком строги, если результаты пока вас не радуют, продолжайте идти вперед. Поверьте, скоро станет легче. Чтобы научиться держать в фокусе приоритеты, нужно время, но каждый день приложенные усилия улучшают эту способность. В конечном счете ваша цель — стать человеком, который умеет сосредоточиваться на правильных вещах, а начинать нужно с того, чтобы увидеть себя таким. Я рекомендую добавить к аффирмациям несколько строк о своей склонности всегда фокусироваться на главном, а также о том, что именно вы будете предпринимать каждый день для достижения этой цели. Не забывайте, что было сказано в этой главе о важности фокуса и способах его настройки.

Шаг 1. Очистите свой ум от мусора. Выбросьте из головы все списки, которые постоянно там крутятся. Составьте главный список дел в дневнике — например, в том, что вы ведете для практики «спасательных кругов».

Шаг 2. Составьте три списка для настройки фокуса.

• Что нужно продолжать делать или чего нужно делать больше?

• Что нужно начать делать?

• Что нужно прекратить делать?

Шаг 3. Всю следующую неделю записывайте дела, на которые вы расходуете время, сколько именно минут или часов тратите на выполнение каждой задачи. Что можно автоматизировать, передать на аутсорсинг или делегировать? Сколько времени на этой неделе вы занимались по-настоящему важными делами? Продолжайте выяснять это до тех пор, пока не начнет вырисовываться четкая картина; планируйте распорядок дня временными блоками, чтобы 80 процентов приходилось на задачи, вносящие в жизнь гармонию и радость. Остальное перепоручите кому-нибудь.

Итак, вы уже добавили в родительский арсенал несколько отличных инструментов и областей, на которых следует фокусироваться. В следующей части я расскажу, как развить родительские навыки, объединив их со «спасательными кругами». Таких способов вы, наверное, не могли себе даже представить.

ПОРТРЕТ РОДИТЕЛЯ СЕТ КЭМПБЕЛЛ

Сет — один из основателей и председатель совета директоров компании Five Doors Real Estate из Балтимора, региональный директор Keller Williams в Мэриленде и округе Колумбия. У Сета есть четырнадцатилетний сын от предыдущих отношений и трое детей в браке: шестилетний сын, четырехлетняя дочь и сын-младенец.

ФИЛОСОФИЯ ВОСПИТАНИЯ

Во всех начинаниях человек может пойти двумя путями: «Нет, а зачем?» и «Да, а как?». В нашей семье идут по второму пути. Приведу пример. Мой сын видит в магазине игрушку, которую ему очень хочется получить, и начинаются знакомые всем капризы малыша. Я задаю ему вопрос: «Что ты можешь сделать, чтобы ее купить?» Мышление сына сразу переключается на решение проблемы. «Да, я могу купить это сам. Вот как я это сделаю: я включу игрушку в список своих целей. А потом начну работать над ее достижением и выделю на покупку 70 процентов карманных денег». Мы с женой постоянно используем этот метод в воспитании детей. Если ребенок говорит: «Я хочу позже лечь спать, чтобы сделать вот это», мы разрешаем: «Да, можешь лечь позже, но вот что для этого надо сделать». Например, сын получает такое разрешение в пятницу вечером, после того как выполняет неинтересное, но нужное дело.

КАК ПЕРЕКЛЮЧИТЬСЯ С РОЛИ ГЛАВЫ КОМПАНИИ НА РОЛЬ ОТЦА

Я очень серьезно подхожу к этому вопросу. Это проявляется и в расписании, и в приоритетах. Надо сказать, цели я устанавливаю на год и на пять лет вперед. Я много экспериментировал в семейной жизни, чтобы выяснить, что важнее всего для семьи, что больше всего влияет на ее благополучие. Затем я включаю эти дела в свой календарь и обязательно выполняю. И я всегда планирую распорядок дня временными блоками, чтобы выполнение задач не нарушало общий баланс моей жизни и не ставило бизнес-цели выше целей семьи. Раньше я, приходя с работы, обязательно проводил время с детьми, но вскоре понял, что этот период не самый подходящий, потому что я усталый и измотанный после рабочего дня. Поэтому теперь я общаюсь с детьми по утрам. Каждое утро, прежде чем выйти из дома, я беседую с каждым из них.

ЛУЧШИЕ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ

Находите время для общения с детьми. С рождением каждого ребенка я заводил для него ящик электронной почты. Теперь я отсылаю детям письма, фотографии или видеоролики, где они делают что-нибудь интересное или смешное. А еще я открыл детям доступ к своему Evernote, чтобы, когда они вырастут, у них была вся история их жизни.

Каждый день выливайте чашу до дна. Я стараюсь быть таким отцом, который каждый день выливает свою чашу полностью, чтобы потом вновь ее наполнить. Я не хочу, чтобы вода застаивалась. И не хочу оставлять ее для себя. На мой взгляд, какими бы ни были уроки минувшего дня, на его исходе я изливаю все, что узнал нового, благодаря чему вечером, когда моя голова лежит на подушке, знаю, что отдал все, до последней капли.

Учите детей правильно обращаться с деньгами. Если вы спросите моих детей, что такое деньги, они ответят: «Это инструмент. Как молоток. Его можно использовать для того, чтобы причинить кому-то боль, а можно сделать с его помощью что-то новое и полезное, например спасти бездомного». Для этого я пользуюсь правилом 70: 30, которое мы позаимствовали у Гэри Келлера и других авторов: 70 процентов карманных денег детей идут на разные расходы, а 10 процентов они копят. Еще 10 процентов идут на инвестирование, а оставшиеся 10 они отдают на благородные цели. У каждого из наших детей имеется четыре разных конверта, куда они раскладывают свои поступления.

Не недооценивайте способности детей. Даже совсем маленькие дети невероятно понятливы. Как правило, они понимают намного больше того, чему их учит героиня обучающего сериала Даша-путешественница. Думаю, это относится ко всем нам, ведь мы склонны недооценивать себя. Наши способности обычно намного выше, чем мы думаем. Очень важно помнить об этом и стараться не переносить свои установки на детей; к этому вопросу следует относиться серьезно.

Отложите гаджеты. Однажды я поймал себя на том, что, когда дети подбегают ко мне, в моей руке постоянно находится мобильный телефон; фактически он разделяет нас как стена. О чем думает моя дочь, когда смотрит на меня, а я смотрю на гаджет? Будьте готовы полностью отказаться от всего лишнего; будьте готовы полностью присутствовать, смотреть детям в глаза и слушать, что они говорят.

Используйте системы. Хочу поделиться с вами простой системой. В начале года я попросил детей написать на двенадцати карточках, чем бы им хотелось заняться вместе с папой. Карточки они сложили в коробку и теперь в первую субботу каждого месяца, не глядя, вытаскивают по одной. И когда наступает нужный день месяца, мы делаем то, что там написано.