Магия утра для всей семьи - читать онлайн книгу. Автор: Хэл Элрод, Майк Маккарти, Линдси Маккарти, и др. cтр.№ 19

Прежде чем описать ключевые принципы самоуправления, хочу поделиться с вами своими открытиями, касающимися решающей роли образа мышления как основы эффективного самоуправления. На вашу способность в этом важном деле очень сильно влияют сложившиеся в прошлом убеждения, самооценка и умение сотрудничать с людьми и рассчитывать на них.

БУДЬТЕ В КУРСЕ СОБСТВЕННЫХ САМООГРАНИЧЕНИЙ И ОТНОСИТЕСЬ К НИМ СКЕПТИЧЕСКИ

Нужно признать, что у вас вполне могут быть ложные ограничивающие убеждения, которые препятствуют достижению целей в воспитании детей. Скажем, вы из тех, кто постоянно повторяет: «Как бы мне хотелось быть более организованным» или «Мне бы хотелось лучше знать математику, чтобы помогать детям выполнять домашние задания по этому предмету». На самом деле вы способны организовать себя и вдохновиться, чтобы мотивировать детей к более усердной работе. Мысли о том, что вам не хватает способностей, обрекают вас на неудачу и мешают добиться успеха. Жизнь и так ставит перед нами немало препятствий, зачем же создавать себе дополнительные?

Человек, отлично владеющий собой, тщательно изучает свои убеждения, чтобы решить, какие из них ему полезны, и избавляется от вредных и контрпродуктивных. Если вы формулируете мысли так, что они напоминают негативные установки, например «у меня нет на это времени» или «я никогда не смогу это сделать», выдержите небольшую паузу и перефразируйте их в вопросы, которые помогут вам побудить себя к действию: как мне найти больше времени? Как я могу это сделать? Такой подход высвободит вашу креативность и позволит справиться даже с самыми сложными проблемами. Решительный и целеустремленный человек всегда найдет решение. По словам звезды тенниса Мартины Навратиловой, «разница между участием и стремлением сродни разнице между ветчиной и яйцами. Здесь курица участвует лишь отчасти, а свинья отдает себя без остатка». Отдавать себя целиком — вот ключ к осуществлению желаемого.

СЧИТАЙТЕ, ЧТО СЕЙЧАС ВЫ СТАЛИ ЛУЧШЕ

Как писал Хэл в «Магии утра», большинство из нас страдают «синдромом зеркала заднего вида», который не позволяет нам в полной мере получать необходимые результаты сегодня и в будущем, потому что мы постоянно оглядываемся на нас тех, кем были в прошлом. Помните: ваше нынешнее положение — действительно результат прошлых действий, но ваше будущее полностью зависит от того, кем вы решили быть с этого момента. Понимать это очень важно для родителей. Вы непременно будете совершать ошибки в воспитании детей. Не позволяйте же чувству вины мешать вам смело смотреть в будущее. Учитесь на ошибках и в следующий раз поступайте правильно. Если вам удастся передать такой настрой детям, велика вероятность, что и они будут поступать так же.

Однажды я смотрела интервью с Сарой Блейкли, основателем компании Spanx, самой молодой женщиной-миллиардером в США, которая, как принято говорить, сама себя сделала. Сара приписывает свой успех образу мышления, который в ней сформировал отец. «В детстве папа поощрял нас правильно переживать неудачи. Мы приходили домой из школы, и за обедом он спрашивал, что у нас сегодня не получилось. И если ничего такого не произошло, он даже бывал разочарован. Такая вот интересная форма реверсивной психологии. Я приходила домой и говорила, что пробовала что-то новое, но у меня ничего не вышло, и папа поздравлял меня искренне и с огромным энтузиазмом». Ошибки могут преподать нам самые полезные уроки, нужно только позволить им сделать это.

Все ошибаются. К человеку ведь не прилагается инструкция, а дети порой бывают непредсказуемы. И всегда найдется кто-то, кто выскажет неинтересное вам мнение по поводу их воспитания. Никого не слушайте! Будьте уверены в своем выборе, а в противном случае старайтесь найти ответ и поддержку. Сегодня часто критикуют разные подходы к воспитанию; ведутся так называемые мамочкины войны, родителей называют линчевателями, некоторые даже занимаются онлайн-буллингом. Это разрывает мне сердце. Давайте найдем в душе сострадание к людям и научимся ставить себя на их место, прежде чем судить.

Вы наверное не раз слышали ужасные истории о родителях, которые намеренно наносят ущерб своим детям. По-моему, СМИ склонны все преувеличивать. В большинстве случаев родители хотят для детей только самого лучшего; воспитание детей не имеет ничего общего с угрозой для жизни, а детская психика, как правило, очень устойчива. Я сама наделала много ошибок, и все же оба моих ребенка живы и здоровы.

Когда Тайлер был младенцем недель двух от роду, он царапал себе лицо, поэтому я решила в первый раз подстричь ему ногти. Я достала крошечные щипчики, которые кто-то подарил на рождение малыша, и приступила к делу. Первый ноготок был сострижен успешно! Со следующим, однако, все пошло не так. Вместо того чтобы отщипнуть ноготь, я случайно порезала малышу пальчик. Сын тут же расплакался от боли, из пореза потекла кровь. В тот момент я чувствовала себя самой плохой матерью в мире и от усталости и недосыпания тоже разрыдалась. К счастью, у нас гостила моя мама, которая пришла мне на помощь. Она успокоила меня и заставила немного поспать. Все родители допускают ошибки, особенно когда устали или невнимательны, но если вы научитесь извлекать из них уроки, то станете лучше, а со временем, даст бог, и исключительно хорошим родителем.

В тот злосчастный день я поняла:

• инциденты случаются;

• даже сильная родительская любовь не защитит моих детей от травм, как физических, так и эмоциональных;

• иногда я не нарочно могу причинить им боль;

• важно отдыхать, и немного поспать очень полезно.

Я также поняла, что у детей крепкая психика, что порезы и другие ранки затягиваются, эмоциональная боль излечивается и нередко именно боль преподносит самые ценные уроки. После небольшого исследования я также обнаружила, что ноготки новорожденного лучше подпиливать, а не подрезать щипчиками. И уже на следующий день после пережитого потрясения я считала себя лучшей матерью, чем была вчера.

Все успешные родители в какой-то момент решали следить за тем, как они становятся лучше. Отказываясь сохранять ограничивающие убеждения из прошлого опыта, они принимали новые установки, основанные на неограниченном потенциале личностного роста. А еще нужно учиться видеть в этом свете и своих детей. Ведь дети, как и взрослые, тоже обладают потенциалом роста, но мы часто проецируем на них свои страхи и чувство вины, тем самым ограничивая их.

Расскажу вам одну историю, которой со мной поделился наш друг Джон Вроман, основатель Front Row Foundation; речь пойдет о его сыне Тайгере. Однажды Джон повел четырехлетнего сынишку в парк развлечений, где мальчик увидел десятиметровую стену для скалолазания и тут же захотел на нее вскарабкаться. Джону не хотелось разрешать ему это делать: он боялся, что сын разочаруется, если ему не удастся взобраться на самый верх. Он попытался перенаправить его внимание на другой аттракцион, но Тайгер стоял на своем, и Джону пришлось согласиться.

Тайгер с огромным энтузиазмом надел снаряжение и начал подъем; служащий аттракциона держал веревку. Мальчик поднялся примерно на метр, до места, где стена выступала вперед, делая восхождение более сложным. Стоило только Джону подумать, что дальше сыну ни за что не подняться, как Тайгер посмотрел вниз и сказал: «Все, пап, больше не могу». Джон ответил: «Ну что ж, дружище, ты пытался». Однако служащий аттракциона, державший веревку, повернулся к отцу и заявил: «А я думаю, мальчик может подняться до самого конца» И крикнул Тайгеру: «Эй, приятель, попробуй-ка еще раз!» И подбодренный мальчик сделал то, что ему говорили.